Buenas! Yo no suelo tomar leche porque me sienta mal, y los quesos y yogures tampoco es que sean santos de mi devoción... así que el médico, que por lo visto suele hacer cross y carreras a pie, me dijo que me vendría bien un suplemento de calcio una semana sí y una no... alguno de vosotros os lo han dicho? tan importante es el Calcio? Y si alguien lo toma, cual me recomendaríais? Gracias de antemano
Si es importante el calcio para que no tengas problemas de huesos, desgastes etc.. cuando mas importante es es cuando creces ahora solo es reponer no aumentar eso que te diga el medico de cabecera un medico deportista etc...
