Hola , corro carreras y entreno amenudo, me gustaría que me informeis, sobre los complejos vitaminicos o suplementos que es combeniente tomar, cuando se está en periodo de entrenamiento. Yo lo único que me tomo es pharmaton, que es lo unico que conozco, pero sé que mucha gente tiene que tomar calcio, antioxidantes y otros complejos. Me gustaría que me ayudarais, gracias.
Hola Antoñin, te recomiendo una lectura pausada de este artículo: ¿Es necesaria la suplementación con antioxidantes en atletas? http://dialnet.unirioja.es/servlet/fichero_articulo?articulo=2051110&orden=69852 Y para tu interes: http://outletsupps.com/shop/?sol=articulos&id=26 Un saludo.
