Técnica de descenso

Hola a tod@s !! Seré simple en el tema. Me gustaría que expusierais algunas técnicas de descenso que utiliceis para mejorar en vuestras bajadas, ya sea para darles equilibrio, seguridad, velocidad, precisión, ... Lo que trato es que expliqueis la forma en que haceis los descensos, aquellos que volais en las sendas de cualquier ruta o marcha, para mejorar sobretodo en la postura sobre la bici y en seguridad.

Desde luego es mi punto débil, asique espero aprender (y por extensión todos los demás) mucho de todo ello para mejorar en las marchas.

 

yo no te puedo ayudar mucho, pero lo mejor es levantarse y culo atras, y si la bajada es muy fuerte pues bajas el sillin y lo mismo, lo mejor es que aprendas mirando como lo hace la gente que sepa, aprendes muchisima tecnica. Un saludo

 

solo hay un truco, y es la experiencia; y la experiencia se consigue bajando y bajando cientos de veces

 

Busca en la mula videos sobre tecnica en BTT. Hay muchos, pero la mayoría en ingles. Veras que algunos tienen muchos ejercicios.

 

Si sales en grupo, intenta ponerte siempre detrás de alguien que lo haga mejor que tú, es como más aprenderás. En las curvas intenta tumbar más la bici que el cuerpo, poner el pie del lado exterior de curva abajo del todo y pisarlo con fuerza (a ver si eres capaz de romper la biela:mrgreen, ir con los codos y las rodillas flexionadas y separadas de la bici (como apuntando para fuera). Es muy importante, sobretodo en las trialeras, tener una buena técnica frenando, un buen equilibrio(esto lo puedes mejorar jugando con la bici en el garaje de casa a hacer equilibrios o subiendo una cuesta con alguna dificultad técnica(sin pasarse) lo más despacio que puedas, llevando la velocidad mínima para no caerte). Y un montón de cosas más que la mejor manera de aprenderlas es con la experiencia, ir detrás de alguien que sepa más y un buen par de huevos para poder seguirlo:mrgreen:

 

Pillate el libro de Bian Lopes.Creo que se llama "tecnicas maestras del mountain bike". Ahí encontraras respuestas a todas tus preguntas.

SALU2

 

Evidentemente hay gente con condiciones innatas para bajar, pero el único secreto es bajar y bajar.... cuando le vayas pillando el tranquillo cada vez te gustará mas hacer trialeras

 

Yo lo mejor que he aprendido este año es a apoyar el peso del cuerpo en los pedales, no en el manilllar. Usa plataformas.



SALUD!!!

 

Tenéis razón : lo mejor es que te enseñe alguno que sabe.

Si no es posible, el libro de Brian Lopes me parece de lo mejor que hay.

También hay algun video interesante en internet, aunque esté en inglés (p.ej. "west coast style. Freeride fundamentals"). No es en absoluto freeride radical. Se encuentra en "suministradores habituales". Puedes ver de qué va en su web http://www.westcoaststyle.net/

Un aporte personal. Para mí hay también algo fundamental : ante una bajada complicada, conviene aplicar la regla de las tres B.




Balor
















Bista
















...y Buebos.


Parece tontería, pero si te lo crees, pasas bien y esa seguridad te hará pasar la próxima vez con mayor aplomo. Al final acabas pasando por sitios que inicialmente te parecían imposibles.

También aprendes a evaluar lo que es posible y lo que tienes que bajar andando. Eso eslo que yo llamo experiencia.

Como algunas veces no saldrá perfecto, no está de más llevar protecciones (rodilleras, coderas) si quieres mejorar.

Suerte

 

Yo me levanto pero doblo las rodillas y el cuerpo por el centro de gravedad y porque me siento mas seguro, ademas al flexionar las rodillas amortiguas claro (te estoy hablando de cuestas con baches y piedras) que son bastante chungas.

ah y si te cuesta mucho bajar primero vete a pie por la cuesta o en bike pero lento

 

la solucion es bajar y bajar, hace 1 mes estaba como tú, y ahora no es que baje muy rapido, pero ahora me encanta bajar y suelo ir siempre enganchao (automaticos) desde un resbalon que tube, eso ya a tu eleccion!

 

juega con las bajadas jejeje
diviertete... nose como dicen muchos es experiencia xD
abre las rodillas i k tu cuerpo sea una parte mas de la bici
no todo lo hacen las suspensiones tu debes acompañarlas xD

un saludooo, espero haberte ayudado