Hola, basicamente queria curiosear un poco sobre esta tabla que he encontrado por ahi. Hasta que punto son ciertos esos datos, es realmente esta la limitacion que nos pone nuestro Vo2 max? Y que vienen a significar exactamente el 19, 21, 23 y 25% e eficiencia? entiendo que es la eficiencia de nuestro cuerpo pero, es la mejora que tenemos a lo largo de varias temporadas?
