hola muy buenas, como bien indica el nombre del post spy un chicho de 18 años k corre en DH(desceso) que hace unos meses me ropi un clavicula i ligamenteo ahora ya estoy compeltamente bien(compito otra vez) pero me gustaria si fuera posible, k alguie si fuera tan amable decirme algun tipo de entrenamiento a seguir. gracais de antemano.
