Tablas rodillo para principiante

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Muyahidin, Jan 3, 2018.

  1. Muyahidin

    Muyahidin Miembro

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    Hola buenas tardes, alguien me podría dar unas tablas para hacer rodillo nivel principiante, tengo un rodillo básico y quería unas tablas entendibles para principiante, que no se basen en frecuencia cardíaca ni de ese estilo, algo que sea Xminutos a tal nivel/plato/piñón o similar

    Gracias
     
    Muyahidin, Jan 3, 2018
    #1
  2. jvr806

    jvr806 Miembro Reconocido

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    Por la Capital del Reino
    jvr806, Jan 3, 2018
    #2
  3. scott-ltd

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    POR EL MONTE.
    en el foro tienes un hilo muy amplio sobre entrenar en rodillo.
     
    scott-ltd, Jan 3, 2018
    #3
  4. Muyahidin

    Muyahidin Miembro

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    Efectivamente, lo he visto y leído y veo que ahora ya no pasan las tablas, te llevan a una web y te cobran por las tablas
     
    Muyahidin, Jan 3, 2018
    #4
  5. Muyahidin

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    Muyahidin, Jan 3, 2018
    #5

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