Tablas Rodillo...

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gontxo_nos, Sep 1, 2015.

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  1. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Tienes que hacer ese Test habiendo descansado totalmente el día anterior...son 20' a tope.
     
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    gontxo_nos, Dec 14, 2015
    #221
  2. eterno27

    eterno27 Miembro

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    Buenas.

    Otro mas para ver esas tablas compañero, te envie privado.

    Saludos.
     
    eterno27, Dec 14, 2015
    #222
  3. antmadvil

    antmadvil Miembro

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    No me ha llegado las tablas Gontxo. Saludos y gracias
     
    antmadvil, Dec 15, 2015
    #223
  4. Edu gonzalez

    Edu gonzalez Miembro Reconocido

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    pues si no las vas a usar si puedes me las pasas, jaja
     
    Edu gonzalez, Dec 15, 2015
    #224
  5. Pargo

    Pargo Miembro

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    Gontxo - No me han llegado las tablas, supongo que debes de estar muy liado, cuando puedas.....

    Un saludo y gracias (te mande un privado supongo que te llegaría)
     
    Pargo, Dec 15, 2015
    #225
  6. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    La verdad que sí, tengo bastantes MP's :).
     
    gontxo_nos, Dec 15, 2015
    #226
  7. Sport Vag

    Sport Vag Miembro activo

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    Yo no te mandé M.P. porque ya me parecia que lo tendrias a tope.
    Cuando puedas me las envias, si haces el favor, pero no tengo prisa.
     
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    Sport Vag, Dec 15, 2015
    #227
  8. migüi

    migüi Miembro activo

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    Yo empezao la segunda semana y se nota el cambio d intensidad cn respecto a las d chema , sobre todo las arrancadas, pues no tenía agujetas en los cuadriceps al día siguiente d a ver hecho las 15 arrancaditas jaja
     
    migüi, Dec 15, 2015
    #228
  9. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Y el gusto que da cuando las haces, eh?, jajaja :p. Verás como notas la mejoría para cuando ruedes en Z3 :).
     
    gontxo_nos, Dec 15, 2015
    #229
  10. briandress

    briandress Miembro Reconocido

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    La leche, como ha crecido este hilo! Gontxo, mándame porfa ese update que me quedé en la primera versión de ellas

    Gracias!!!
     
    briandress, Dec 15, 2015
    #230
  11. osckar_32

    osckar_32 Miembro

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    Gontxo te envié privado pero supongo q andas liado .... Cuando puedas acuerdate de mi .... Un saludo por adelantado
     
    osckar_32, Dec 15, 2015
    #231
  12. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Ya acabe la nueva revisión. He puesto alguna cosa que otra automática para controlar los Test de 20' y tal...
     
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    gontxo_nos, Dec 15, 2015
    #232
  13. josea161

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    Primero, me pido primero.... jajjaja
     
    josea161, Dec 15, 2015
    #233
  14. josea161

    josea161 Helmantibiker

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    El test de 20', mañana por la tarde, a ver que sacó.
     
    josea161, Dec 15, 2015
    #234
  15. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Bien, supongo que hoy habrás descansado o has hecho algo muy suave...
     
    gontxo_nos, Dec 15, 2015
    #235
  16. josea161

    josea161 Helmantibiker

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    Hoy nada. Ayer como ya comenté hice el test de Conconi. Así que voy bien descansado.
     
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    josea161, Dec 15, 2015
    #236
  17. Sport Vag

    Sport Vag Miembro activo

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    Casi se podria abrir otro hilo para comentar resultados, sensaciones y demas, jejejejeje.
     
    Sport Vag, Dec 15, 2015
    #237
  18. alexrma

    alexrma Miembro activo

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    Gontxo_nos mandame la revisión please
     
    alexrma, Dec 15, 2015
    #238
  19. ferglez

    ferglez Miembro activo

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    Puedes enviarmelo? Gracias
     
    ferglez, Dec 15, 2015
    #239
  20. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Me gustaría saber opiniones respecto a la evolución del entrenamiento usando estas Tablas...ya que muchos que las tenéis, no me habéis comentado nada :(.
     
    gontxo_nos, Dec 16, 2015
    #240
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