1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice

[TEMA CERRADO]

Discussion in 'Deportes' started by Themtbbiker, Oct 16, 2014.

  1. Themtbbiker

    Themtbbiker Miembro activo

    Joined:
    Oct 26, 2013
    Messages:
    295
    Likes Received:
    34
    Location:
    Triana, Sevilla
    Strava:
    [CERRADO]
     
    Last edited: Jan 19, 2015
  2. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

    Joined:
    May 8, 2008
    Messages:
    84,987
    Likes Received:
    23,852
    Location:
    POR EL MONTE.
    hay un hilo de medicina y entrenamiento,si el agua con azucar es buena,los estiramientos y alguna masaje tambien.
     
  3. speedy_one50

    speedy_one50 Miembro Reconocido

    Joined:
    Apr 10, 2012
    Messages:
    1,383
    Likes Received:
    481
    Eso es un mito...

    Si acaso hidratarse bien durante el ejercicio, estirar bien, realizar un esfuerzo físico acorde a tu estado de forma...

    Alimentar al músculo justo después de acabar el ejercicio... Realizar descanso activos..

    Más deporte!

    Como dice el compañeri, en el hilo de medicina lo explican muy bien... El tema de las "agujetas" es muy controvertido y aun hoy no se sabe a ciencis cierta causas, que son... Se habla mucho de ácido láctico, pero hay nuevas teorías...

    Saludos!
     
  4. i2004

    i2004 Miembro

    Joined:
    Sep 25, 2013
    Messages:
    52
    Likes Received:
    5
    lo del agua con azúcar es un mito... para quitarlas nada mejor que volver a entrenar al día siguiente.. en unos días desaparecen solas ;)
     
  5. Globero de palo

    Globero de palo Miembro

    Joined:
    Dec 17, 2014
    Messages:
    90
    Likes Received:
    24
    Justo después hacer un gran esfuerzo físico viene bien tomar 200ml de néctar de granada que es un buen antioxidante y muy bueno para recuperar. Lo venden en muchos Hiperber.
     
  6. jocar81

    jocar81 Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 2, 2014
    Messages:
    2,613
    Likes Received:
    556
    Hacer un poco de deporte suave y ya esta. Al principio cuesta pero es solo un rato, luego desaparecen
     

Share This Page