1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Tendinitis En Tobillo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by gonzalonso, Apr 25, 2006.

  1. gonzalonso

    gonzalonso Miembro

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    Hola compañeros, quería comentaros que despues de varios meses con una fuerte tendinitis en la pierna derecha, mas bien localizada en el tobillo, y despues de cremas, antiinflamatorios y algunas sesiones de fisio continuo con cierta inflamación en el tobillo; estoy aplicandome hielo y mi pregunta es si el hielo es aconsejable o no. Ah se me olvidaba creo que la tendinitis me la ha provocado la mala altura del sillín, pienso que lo tenía demasiado bajo, y he notado mucha mejoría subiendolo un poco y haciendo algunas sesiones de estiramientos.

    Un saludo espero vuestra ayuda.
     
    gonzalonso, Apr 25, 2006
    #1
  2. Alfonsito

    Alfonsito Miembro activo

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    Si estas federado pide cita para un traumatologo y que te haga una ecografia, yo acabo de salir de una tendinitis en el tiial posterior a la altura del tobillo interno y lo que mejor me ha ido es un tratamiento que me lo ha hecho mi fisio, consiste en aplicar corriente con un electroestimulador peor envolviendo cada electrodo (+ y -) en una bayeta impregnada creo de un antinflamatorio durante 30 minutos. Bueno ya me contaras. Un saludo.
     
    Alfonsito, Apr 27, 2006
    #2
  3. gonzalonso

    gonzalonso Miembro

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    gracias ALFONSITO, algo tengo que hacer porque estoy bastante agobiado con esta dichosa lesión.
     
    gonzalonso, Apr 28, 2006
    #3

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