Muy buenas, Pues como dice el post, el fisio me ha dicho que tengo tendinitis pata de ganso. Alguno de vosotros ha tenido este tipo de tendinitis? Aparte de las sesiones de masaje ultrasonidos y frio, me ha recomendado naturalmente descanso un par de semanas y que luego progresivamente vaya poquito a poco cogiendo la bici. No he cambiado nada de la bici, por que puede haber ocurrido? Gracias!
Yo lo tube hace 2 años. Con frío-calor, unas sesiones de masaje y reposo durante 2-3 semanas empezo a remitir. Lo curioso es que aunque el dolor es en la parte interna de la rodilla, la lesión (inflamación) se produce en la externa. Prueba a bajar el sillin 1 cm o 2, generalmente es la causa que lo produce. Animo y a recuperarse.
Pues la inflamación la tengo en la parte interna de la rodilla..... Cuando me recupere, bajaré el sillin como dices. En noviembre lo subí 1 cm porque me notaba bastante bajo, aunque me extraña que desde noviembre hasta ahora no halla notado nada. Muchas gracias!
Desde finales de diciembre, la verdad es que tambien lo he pensado porque se mueven unos desarrollos sin darte cuenta un poco exagerados al menos para mi. Un saludo
A ver si va a ser la posición de la burra de rodillo... Yo ya te digo que desde que hago rodillo tengo más molestias musculares. Incluso a temporadas me duele bastante la parte interior de la rodilla y tengo miedo de que sea tendinitis... Mira a ver esa posición que sea lo más parecida posible a la bici real... Un saludo!
wenas compi!!!! yo tuve exactamente eso y ademas tambien en el tendon de la corva. aun se me pone la carne de gallina de acordarme del dolor en las sesiones de fisio. el tema es que a mi me salio al poco de cambiar de bici, cada vez que salia y se liaba el asunto ahi estaba ese dolor en la rodilla y luego en la ducha yo me tocaba y veia las estrellas. despues de 3 sesiones horribles de buen masaje deportivo empece poco a poco con la nueva flaca y hasta hoy no me ha vuelto a pasar (y que asi siga)..... suerte!!
Muchas gracias! Yo llevo una sesión de masaje y la verdad es que el dolor remitió bastante, aunque de todo el traqueteo que me dió en la rodilla me dijo que la notaría rara y posiblemente me saldría un buen moratón (con las sesiones de frio no ha aparecido). Hoy tengo la segunda sesión con el fisio, a ver que tal. Un saludo!
a ver si hay suerte y no te queda nada de dolor! Abusas mucho de desarrollo? Cuando subes que cadencia llevas aproximadamente?
En carretera no abuso nada de desarrollo, pero si es verdad que en el rodillo abuso bastante del plato grande asi que creo que has dado en el clavo. Cuando me recupere y empiece poquito a poco, trabajaré con cadencia y sin abusar de desarrollo. Gracias!
el rodillo cuando se pone cuesta arriba (el rodillo no la simulación de la carretera) va como a trompicones con lo que el movimiento no es tan redondo como en la realidad... Yo intento meter cadencia por lo que pueda ser... Y ya te digo que desde que he empezado de nuevo a hacer rodillo (desde que me lo repararon) tengo molestias en ambas rodillas.
A mi me la diagnosticaron hace tres años dos medicos de la SS. despues de varios intentos al final me dijeron que tenia el menisco un poco roto, operacion y listo.
