1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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tendinitis rotuliana

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Juan1718, Feb 10, 2015.

  1. Juan1718

    Juan1718 Miembro

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    Buenos días,

    tengo tendinitis rotuliana desde hace 15 días, he estado ese tiempo sin correr, y ahora que creo que estoy mejor me pregunto si puedo empezar a coger la bici antes de dar el salto a la carrera, qué pensáis?


    gracias de antemano
     
  2. juanotsky

    juanotsky Miembro

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    Mar 13, 2013
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    Hazte una ecografia y que vean el tendon como esta, las tendinitis pueden llevar a una tendinosis y entonces ya estas perdido...

    hay un post especifico, busca un poco
     
  3. Ian Avila

    Ian Avila Novato

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    hola
    creo que lo mas conveniente es que visites a un fisioterapeuta experto
    yo fui con dos esguinces, de ligamento interno y externo y en una sola sesion pude notar una mejor movilidad y mucho menos dolor
    www.clinicafisiovida.com
    habia casos como el tuyo que con unas cuantas sesiones estaban listos
    mucha suerte amigo
     

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