1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Tirón en el cuadriceps

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by p3n3s, Nov 19, 2008.

  1. p3n3s

    p3n3s Miembro

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    Buenas, esta mañana he ido a las pistas de atletismo, he calentado y estirado. Posteriormente he dado 6 vuelvas, he descansado 4 mins y acto seguido iba a realizar 100m lisos. Cuando he arrancado y llevaba 10m me ha dado un tirón en el cuadricep izquierdo y he tenido que frenar bruscamente. Ahora mismo me sigue molestando pero no creo que sea nada grave puesto que aún camino (si no sangra es que estoy bien xD). No sé si sería tan grave como para ir al médico, puesto que nunca en mi vida he tenido tirones. ¿Puede que me haya roto algo? :S
     
  2. spitfire

    spitfire Novato

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    Te impide mover flexionar y extirar la rodilla normalmente?, te duele al caminar y al subir o bajar escaleras?. La diferencia entre que te hayas hecho una rotura de fibras o sea una simple contractura te lo diran estos sintomas, lo fuerte que haya sido el tiron (esto solo tu lo sabes) y la evolucion en los proximos 2-3 dias. De momento ponte hielo y manten la pierna elevada durante todo el tiempo que puedas.
     
  3. p3n3s

    p3n3s Miembro

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    No, pero noto un ligero dolor al hacerlo

    Me duele por esa zona. Al caminar me molesta. Subir escaleras no he probado.

    [​IMG]
     

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