1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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tirones en las piernas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by guanon, Nov 26, 2010.

  1. guanon

    guanon Baneado

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    alguien sabe si puede ser que me den tirones en los muslos por tener alto el sillin saludos
     
  2. molinilloexpres

    molinilloexpres el retirado ya llego

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    Seguro,puede ser eso o alguna otra cosa,para colocar la altura del sillin a la perfeccion hay una regla bastante buena,mides la distancia de tu entrepierna al suelo en cms,lo que te sale multiplicas por 0,88,los cms que te salen son los que debe haber entre el eje de pedalier a la parte mas alta del sillin,simpre puedes bajarlo 1cm,pero nunca subirlo mas de ahi,la altura incorrecta del sillin puede provocar lesiones de:tendinitis,problemas en rodillas,Lesiones musculo-esqueleticas,etc,espero haber ayudado algo,saludos,si alguna duda pùedes mandar privado,estamos para ayudarnos
     
  3. RAYKA

    RAYKA Miembro Reconocido

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  4. fran---

    fran--- Novato

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    tengo un conocido buen saberdor del tema,..........en cuanto lo vea le pregunto
     

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