Lo dicho , en unos 7 meses me he hecho 4 esguinces en el tobillo derecho , uno fue en verano , otro en noviembre , otro en enero y otro enero también al salir del esguince este de hacer poco , una semana después me he hecho este esguince . Bueno os comento , este esguince ha sido andando se me ha torcido el pie solito , estaba en un monte con mis colegas y derepente , crack ! tobillo doblado aunque es un 1er grado , no quiero ir al médico porque estoy harto de que me digan , primer grado , venda y a tú casa 7 días en reposo . Paso , por eso os cuento esto para deciros si debería pillar tobillera , o simplemente pedir cita a un traumatólogo gratis y si no me resuelve nada ir a uno de pago , no soporto estos dolores , vivo en Málaga , si sabéis algo que os haya pasado o algún fisio cerca o algo , me lo decís , Gracias y saludos ... ( Otra vez sin bike ) .
Vete al podologo y que te mire la pisada. Yo de chavalete tuve entre los dos pies unos 15 esgunces o más. La malloria secuelas de no curarlos bien. Y todo debido a que tengo el pie muy cabo (con mucho puente) y cargo toda la pisada en la parte externa del pie. Unas buenas plantillas que te ayuden a corregir la pisada te pueden ayudar.
Entonces le pediré cita al podólogo ese , y ya se verá si me hace falta la plantilla esa , me parece que sé cual es.
Por experiencia, que llevo una racha similar a la tuya: 1.- Osteópata para que te coloque los ligamentos que tendrás descolocados. 2.- Para una semanita o dos, reposo y trata de darte de vez en cuando alguna crema que te ayude a colocar los ligamentos y recuperarlos. 3.- Tobillera para hacer deportes que lo necesiten (baloncesto, fútbol y derivados - para la bici y correr no son necesarios). 4.- Calienta especialmente esa zona cuando vayas a hacer deporte.
Pues se me ha torcido andando , creo que debería llevar tobillera , el médico me ha dicho que fútbol y basket adiós , y ya mismo tendré que dejar casi de andar , así que o el médico es ********** o vosotros me estáis mintiendo :S Lo del osteópata hay ke pedir cita en algún lado ? Es gratis ?
A ver... evidentemente cualquier médico sabrá más que nosotros, pero vamos, aunque te hayas hecho un esguince andando no significa que tengas que decir adios al deporte. Tendrás que pasar una buena temporada sin practicar determinados deportes pero nada más. Me explico. Si has tenido una racha considerable de esguinces, los ligamentos y los tendondes se dan de sí y a fuerza de descolocarse, los músculso del pie pierden su "rigidez" o capacidad de mantener determinadas posturas, es decir, que es sencillo que el pie "se te vaya" hasta en un acto tan sencillo como caminar. Primero tendrás que conseguir que todos los elementos vuelvan a su sitio y luego deberás fortalecer todas y cada una de las partes: músculos, tendones, ligamentos, etc. Lo del ostéopata... busca cualquiera que te venga bien... osteópatas o fisios... y que te hagan una exploración a ver cómo tienes esa zona. Nada de radiografías (en las que sólo se ven las roturas), sino que te digan las partes que tienes descolocadas o "estiradas". Eso sí, no son gratis... entre 20 y 30 euros la sesión. De verdad, no te estoy diciendo que sea médico (que no lo soy) ni que lo que yo diga vaya a misa, sino que antes de tirar la toalla, pruebes con otras variantes. Piensa que un traumatólogo está especializado en huesos, no en ligamentos ni en tendones. Te cuento mi última experiencia... jugando al baloncesto me hago un esguince en el tobillo derecho, el mismo que me había torcido justo un mes antes también. Esa semana me iba a esquiar durante 5 días (te hablo de ahora mismo, el pasado enero)... bueno... ya sabes la teoría de los traumas. Vendaje una semana, reposo durante 7 ó 10 días... y luego ya veremos. Bien, le comenté la situación a un osteópata que estuvo tratando a mi abuelo, me dijo que estuviese un día en reposo y al siguiente me trató una sesión completa. Resultado: me fui a esquiar como si nada. Cometí la chorrada de estar unas 10 horas conduciendo a la vuelta (la postura de conducir, acelarador y freno, es muy agresiva para ese tobillo, ya que el apoyo no es correcto) y me volvieron los dolores. Bien, me lo volvió a colocar, me dijo que hiciese 3 días de reposo, y ya estaba jugando al baloncesto otra vez. Todo esto que te cuento probablemente no sea tan grave como lo tuyo, ni pretendo compararlo. Pero espero que te sirva como guía de que tu problema de tobillos puede tener solución... y que deberías probar con otro especialista, además del médico que te ha mirado, a ver qué te dice él.
Lo malo es eso , que no hay dinero ni pa almendras ... Pero vaya si fuese por mí por curarme completamente soy capaz de estar un mes sin apoyar el pie y lo que me digan , como si me dicen de ir haciendo el pino , y eso que mis esguinces son graves uno casi llega al grado 3 ... Que fue el primero y el más ****** que estuve un buen tiempo aparcado ( puedo decirte unos 3 meses o más ) y eso que luego me hice otor segundo grado , luego un primer grado y ahora este que estoy andando tranquilamente en cas ay no me duele pero vaya que al tirar hacia alante el tobillo me duele , sé exactamente dónde se sitúa el dolor y si sabéis de radiografías tengo una de la semana pasada , o si no os puedo situar la parte del tobillo y si es esa parte la que os jode o solo es a mí por ser el niño con menos suerte del mundo .
