Bueno estoy en muchos foros y todos tienen algo para ver donde has posteado

Pues en este foro no encuentro una forma automatica de que al hablar yo en un post luego le de a algun sitio y salgan esos mensajes donde yo he hablado y sin han contestado o no ,,, o que avise por mail

Alguien puede guiarme un pco para no perder los psot donde participo

gracias:vino