1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

vitaminas

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by goyito4444, Dec 2, 2011.

  1. goyito4444

    goyito4444 Miembro

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    hola que vitaminas ne aconsejais para el cansancio un saludo...
     
    goyito4444, Dec 2, 2011
    #1
  2. JAIMITO1973

    JAIMITO1973 Miembro Reconocido

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    no soy medico pero descansa, saludos
     
    JAIMITO1973, Dec 2, 2011
    #2
  3. dypco

    dypco Equipociclista

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    Creo que las del grupo B (Hidroxil/Benexol) o si no el Pharmaton de to la vida
     
    dypco, Dec 2, 2011
    #3
  4. Vain Winters

    Vain Winters Yonki del foro

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    Las vitaminas son por si tienes alguna carencia. Si estas cansado tu problema es que tienes que descansar mas, a base de vitaminas no notaras nada.
     
    Vain Winters, Dec 2, 2011
    #4
  5. blusub

    blusub Miembro Reconocido

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    En épocas de máximo volumen es normal estar un poco cansado en ese caso me tomaría algún suplemento vitamininico. Si no estas entrenando mas de la cuenta descansa mas, y en caso de que el cansancio persistiera un poco yo haría un análisis y que te aconseje el medico.
     
    blusub, Dec 2, 2011
    #5


  6. goyito4444

    goyito4444 Miembro

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    Que os parece multicentrum . os cuento hize una media maraton bajando de hora venticuatro la prepare en un mes y despues de esto me ha llegado un bajon impresionante que salgo a correr o en bici y al dia siguiente me encuentro super cansado..un saludo y gracias..
     
    goyito4444, Dec 2, 2011
    #6
  7. Platón

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    Como te ha dicho blusub, en períodos de entrenamiento fuerte es conveniente un complejo vitamínico, pero también opino que tu cansancio será más motivado por falta de descanso y puede que por falta de motivación. Cuando te fijas una meta y entrenas fuerte para llegar a ella, una vez que la has pasado sueles tener un bajón más mental que físico. Descansa un poco y empezarás de nuevo con ganas. Y si, consideras necesario tomar vitaminas, los complejos que hay son muy parecidos, en la farmacia tienes varios. Yo tomo Supradyn.
     
    Platón, Dec 3, 2011
    #7
  8. goyito4444

    goyito4444 Miembro

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    gracias mañana voy a salir en bici pero solo a pasear un par de horas , gracias de nuevo
     
    goyito4444, Dec 3, 2011
    #8

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