Hola Yo tengo pensado salir a "Pasearme" mañana por la mañana sobre dos horas ya que mi cuerpo no da para mas puede que os acompañe un poco en la ruta que hagais Un saludo
Hace tiempo alguien hablaba aquí de que le habían roto los radios y le vendían el juego entero, no individualmente. Por casualidad alguien tiene radios Mavic sin utilizar con la cabecilla y todo?
A las 9 en la Rotonda de Viesques. La ruta la decidimos al momento. Teckel, carga el track de Gavio, Muño, Pico del Sol por si acaso. Puntualidad please.... Aunque tambien taba pensando un Curbiellu, Cordal Fario, Deva y bajada nueva... que debe estar seca Lo pensamos mañana, de momento a las 9 puntuales.
***** como os gusta madrugar, la virgen, allí estaré, llevo el track por si os apetece, pero me adapto a todo.
Yo voy a estar por la zona e igual se viene hummer y chino, saldremos mas tarde e iremos a otro ritmo, si cuando esteis por fario (en el repetidor) me quereis dar un toque os enseño una alternativa cojonuda Edito: eso si vais por el cordal, si vais por la pista de frente para ir a muño nada
:culo Lleva el GPS y la camara si la intentais hacer de un tiron.... y sigue las flechas Si subis por donde el otro dia ya diras que tal.
Gorbac, GPS no tengo. Y camara tampoco voy a llevar porque estaremos todo el tiempo parando para encontrar la trazada que no se vera, asi que hasta que no este marcado nada
Hoy ruta mormalita,pero con una excecion,como disfrutamos el descenso del monte deva,la verdad k cada dia k pasa bajamos mas,un dia nos vamos a matar si no prguntaia a jorge, y Carlos cada dia k pasa mejora mas hoy se bajo el descenso entero , la verdad k me lo pase genial en el descenso ,una pasada sin palabras,jejejej un saludo
yo al final no pude salir,me desperte cn la espalda como una piedra.....empezare a salir ya a mediados de la semana que viene para ir poniendome a tono. a que descenso te refieres ariba sergio?el descenso de la piedra,el tecnico no?tengo ganas de probarlo. pues no sabeis lo q es estar aqui cn la bici con un dia de uso en la habitacion y sin poder usarla, para morirse. y viendo como estoy de la espalda os recomiendo a todos que realiceis estiramientos antes de salir de ruta,vuestra espalda os lo agradecera,os lo aseguro,sino miraime a mi..... aqui os dejo un video con un par de ejemplos de estiramientos,ir poco a poco eh...sin forzar...... [ame]http://www.youtube.com/watch?v=moJrNcm7mvQ[/ame]
Muy guapa la ruta la verdad, cuando acabemos el senderuco va a estar muy bien. Lo que pasa que hoy iba bastante pendiente de no perderos por el bosque. La parte de abajo esta por hacer... Por cierto que esta bautizado se llama el vaiven, salta a la vista el porque no? La parte de arriba va a ser la mas ****** pero hay mucho curro todavia, a ver cuando lo podemos terminar. Gyo tu si que eres un crack que lo bajaste enterito con una bici que no es ni siquiera de enduro. Si te dejo la mia vas volando todo el dia. :mrgreen:
Bueno Omar haber cuando te recuperas y estas x ahi dando guerra,haber como funciona la giant por el descenso,jejejeje, y carlos la bici influye algo pero no lo es todo, como te decia hoy si cojes la zona buena,las cosas salen mas faciles,jejejeje
Os dejo una tabla de estiramientos para hacer antes y despues de andar en bici. Hacer todos me parece excesivo, pero se pueden hacer los mas importantes. La verdad que yo voy a empezar a hacerlos porque ultimamente llego bastante cargado a casa y hoy que estire algo antes de salir estoy como una rosa.
