Vaya guapa. Me lo había comentado Adrián y Vitorín esta semana, no paras de cambiar de bicis. Esta te durará más, no? Cómo anda de peso?
pues es algo mas ligera k la otra,pero hasta k no kite esas cubiertas k son las de donwhill no bajare mucho el peso
si pero son las de descenso ,la carcasa es mucho mas dura,con lo cual cada cubierta pesa algo mas de un kilo
Está muy guapa Sergio, pero déjate de aligerar, que para correr ya tienes la otra, esta ye pa lo que ye, pa subir de charleta y bajar disfrutando.
**** fran onde andabes borrachu,mañana voy facer les 3 sendes a 120 pulsaciones clavaes ,jejejeje veras!! veras!!!! el soplao con la boina!!!
Pues yo viendo el panorama parezme que le voy a dar al rodillu la paliza de su vida!!!! 120 clavaes??, ****, nun se si ye por que yes más vieyu que yo, pero de pulsaciones andes bastante mejor, yo de máximas 198 ppm :alloreto
bueno las max de cada uno son 220 menos la edad, puedes dar mas pero no es recomendable , no es asi??? lo de 120 digolo porq voy dir de paseo totalmente, pa las 11 la mañana da bueno unes horines, asi q si te animes ,ya sabessss!!! conectareme antes de salir
Esa fórmula no es nada real, yo entonces tendría 186 ppm. Si tu pulsómetro es de los que registran las ppm máximas de cada día y te acuerdas de cuál fue el máximo que viste usa esas. Si no.........pues deberías mirarlas, tampoco hace falta que te hagas una prueba de esfuerzo, calientas, luego te das caña un ratín y en un repecho te pones como un cafre a lo que des, lo más que te marque ya lo puedes tomar como tu máximo.
oxtia pero eso no sera muy seguro, y si te da un jamacuco, yo las maximas mias q di sin estar verdaderamente en forma debieron ser 180 pero siempre intento dosificarlas y regularme, osea nunca intente buscar un maximo, aunque si me gustaria hacer una prueba de esfuerzo, lo q pasa q vale pasta, creo q a los federados se la hacen gratis, ***** acabo de mirar el tiempo y da agua a retorcer, como cambia esto en un par de hores!!!
No, para federarte me parece que tienes que hacer un reconocimiento médico y creo que incluye esa prueba, pero tienes que pagarlo, las hacen en el Patronato pero tienen lista de espera de 2 meses, no ye muy caro. Mira en la web: http://www.gijon.es/Contenido.aspx?id=1439&leng=es Hombre no creo que te de un jamacuco por hacer eso que te digo, pero si nunca subiste de 180 pues usa esas, total, no tienes otra referencia. Tu sal primero despacio y luego vete incrementando, que de momento estás recuperándote ¿no?
si claro, ahora tengo q recuperame antes de nada y luego ya me dare caña, **** tio lo sabes todo,jejeje , eso del patronato voy llamar , siempre quise facer la prueba esa llenu cables , a ver si yos quemmo la maquina,jajajaaj
yo voy aprovechar ahora k no llueve y salir y porobar la hunter,ire hasta deva si alguien se anina k me habise,
Menudos ******* que tienes, porque vaya día amigo, llueve, graniza............ta guapu pa tar en la cama.:bye Javi no ye cuestión de sabelo todo, ye que hablé con gente que lo hizo hace poco y como me interesaba pues me acuerdo, pero al final no me animé a hacerlo, no sé porqué, igual porque con el año que llevo de médicos y aparatinos toy un poco harto.........
yo me federe sta semana y no mepidieron reconocimiento fran,es requisito pero para competir,para la licenia de cicloturista no. debio de llover esta noche de lo lindo,esta el piles desbordau como en sus mejores tiempos. en esta zona.......puedes practicar kayak en aguas bravas un par de veces al año,jejejejejejeje. A mi el ajustar el pulsometro por defecto me da 186 de fc max. saludos. si algunu i apetece y viendo como va a tornar el dia y que se jodio la bici,tai convidaos a una sesion de spa a mediodia.
Esa fórmula de restar la edad a las pulsaciones no sé de donde salió, pero por lo que llevo leído del tema no te da la frecuencia cardiaca máxima, cada persona ye un mundo. ¿Sacaste la licencia cicloturista?, lo estuve valorando por el tema de las marchas, pero no creo que vaya a ninguna en Asturias así que al final........nada. ¿Qué ventajas tiene? aparte de no pagar las licencias de un día claro.
