Winter is coming

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by wincho92, Aug 30, 2015.

  1. wincho92

    wincho92 Miembro activo

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    Llevo 2 años saliendo en bici solo en la temporada de verano ( con el solecito y el calorcito jajaja) pero este verano me lo he tomado algo más en serio ( no tan en serio como mucha gente de este foro). Normalmente en invierno juego al futbol y dejo aparcada la bici pero este año he pillado un buen fondo en la bici y pienso en seguir en invierno y el verano q viene presentarme a algun carrerilla o algo del estilo, mas q nada para probarme. El caso es q vivo en una zona algo fresca en invierno y al no haber salido nunca en invierno espero q me deis alguna directrices, en especial si reducir el número de días de salida (suelo salir entre 4 o 5 veces a la semana, dependiendo de las ganas o de los planes con lo amigos)
     
  2. avidiocasio

    avidiocasio Miembro Reconocido

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    Abrigarse y ropa térmica adecuada...calentamiento más prolongado y poco más....depende de por donde montes el terreno variará de una manera o de otra y tendrás que adaptar la conducción a las nuevas circunstancias...
    Por lo demás, lo mismo, dar pedales y disfrutar...
     
  3. ifega

    ifega Miembro activo

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    Lo que te ha dicho el forero anterior. Nada más que buena ropa de abrigo para no pasarlo mal, y nada más!
     
  4. vmanez

    vmanez Miembro Reconocido

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    Sobre todo tener ganas de salir, es peor el miedo al frío que el frío en si. Siempre se pasa algo de frío al principio, pero una vez en marcha se lleva bien. Lleva buena ropa que transpire bien porqué lo peor en invierno es sudar y quedarte remojado, cuando viene la cuesta abajo te congelas.
     
  5. voila

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    Hay que salir sin plantearse nada, simplemente subirse a la bici, unos días sale mejor que otros no pasa nada, el caso es salir!
     
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  6. vmanez

    vmanez Miembro Reconocido

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    ¿Que es eso de que las bicis son para el verano? Yo recuerdo como una de las mejores rutas una que hicimos con nieve, fue accidentada por los patinazos, acabamos remojados, helados, cansadisimos y eso que no conseguimos hacer muchos km. Pero fue para recordar, disfruté como un enano.
     
  7. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Foto del año pasado, nosotros andamos aunque granice, jajaja.

    [​IMG]
     
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  8. vmanez

    vmanez Miembro Reconocido

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    Y lo bonito que es salir así. Lo que se pierden los frioleros.
    Eso si, ala vuelta un buen engrase para la bici.
     
  9. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    A mi me encanta :D. Sufres mucho pero es muy bonito.
     
  10. vmanez

    vmanez Miembro Reconocido

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    Es que la bici es deporte de masocas, la gente que no lo practican no nos entienden, madrugones, subidas interminables, terrenos que te muelen los huesos, frío, calor, ensuciarse...
     
  11. wincho92

    wincho92 Miembro activo

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    Yo miedo al frío no tengo jajajaja, el problema q me surge en invierno y x lo q no salia era xq solo puedo ir de tarde ya q x las mañanas estudio.

    De todas formas ni de coña saldría con esa nevada jajajaja soy propenso a hostiarme y con esa nieve fijo q beso el suelo:D:D
     
  12. vmanez

    vmanez Miembro Reconocido

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    No te preocupes, la nieve es blanda, lo malo son las piedras que hay debajo y no ves.
    Pero es verdad, en invierno entre semana quien no tiene las mañanas libre es más difícil por las pocas horas de luz.
     
  13. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Nosotros salimos por la tarde y llevamos focos para cuando oscurece, mola mucho :D.
     
  14. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Yo salgo lo mismo en invierno que en verano. Lo que hay que hacer, es comprar ropa adecuada, y la verdad es que en ropa de invierno, te dejas una pasta.
    Es lo que hay.
     
  15. performance90

    performance90 Miembro activo

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    un paravientos para cuando toque bajar es importante.
     
  16. dianate

    dianate Miembro Reconocido

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    Peus yo lo que llevo peor del invierno, es el frío en los pies
     
  17. danielr9739

    danielr9739 Daniel

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    Goretex y Windstopper son tus amigos, pero hay que pagarlos. Nunca desprecies una buena salida con nieve, porque engancha
     
  18. trancero

    trancero Miembro Reconocido

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    no hay nada mejor que salir en invierno .
    respecto a la ropa , lo mejor es ser una cebolla jjjjj
    tres capas y andar kilómetros
    si son prendas medio decentes van de lujo.

    saludos
     
  19. danielr9739

    danielr9739 Daniel

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    Se me olvidaba: fundamental bajo la chaqueta una buena camiseta térmica: Helly Hansen, Under Armour... Con lana de oveja merina, a ser posible y lo mismo aplicaría a los calcetines... ¡Que lo disfrutes!
     
  20. a.b.e.

    a.b.e. Miembro activo

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    En el medio del monte
    En cuanto empiezas a andar el cuerpo va tomando calor,pero si que es cierto que hay que llevar ropa adecuada,luego , las ganas de salir hacen el resto !!!:D
     

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