Curioseando encontré un entrenamiento century de Zwift de 10 semanas Adjunto enlace https://whatsonzwift.com/workouts/your-first-century Igual me equivocó, creo que sería un buen plan, para crear una buena base
Para los que tenemos el gatillo fácil, crear base suele ser aburrida, tanto en carretera como rodillo
