Es lo que intento salir a disfrutar, y sé que he de perder peso, estoy en ello. Normalmente no me fijo en los vatios en carretera, ya que suelo ir...
¿P5 a muerte, y cuánto descanso antes del test? No tengo pauta en el calentamiento. Hagos unos 30min de calentamiento dónde meto unos 20min en...
Muchas gracias por tu ayuda. Nos vemos por las carreteras de la isla[emoji3577][emoji3577]
Peso 98 y me sobra Cala [emoji28][emoji28] La subida de 21 minutos de ayer fue en la cala, desde las basuras. Ayer hice 21min y mi pr son 19 y...
Hace 1 mes que tengo potenciómetro...tengo pendiente hacer un test en exterior, pero aún no me controlo muy bien los esfuerzos.
La crem de la crem[emoji123][emoji123]
Justo ayer hice un par de laps, que nunca hago, porque quería controlar un segmento. En el primer lap de 1h y pico, más o menos llano, saque 214...
Para el rodillo tengo puesto dos ventiladores uno delante un poco ladeado y elevado, bien potente, y uno de techo, y la ventana abierta. En...
Las pruebas fueron en rodillo. Y además, ayer me dejó tirado un colega a última hora, y me motive a pillar a otros compañeros que habían salido...
Bravo!!! Buen ritmo llevas pardiez.
Haz lo que te apetezca...estás en rehabilitacion. O repite una sesión de entre semana.
Buen día compañeros. Desde que tengo el potenciómetro he hecho una prueba FTP que me dio 226w al inicio de la base y otro al inicio del específico...
esa es la clave [emoji122][emoji122]
Bueno, pues otro más que se anima a compartir sus progresos con la báscula. Ahora mismo peso 100,3kg con 180cm. Mi ojetivo real para el 10 Abril...
Al principio, y más con ese sobrepeso es fácil perder tanto peso. Mucho será agua acumulada. Con el paso de las semanas se estancará y será más...
Yo también sigo el plan de Chema del libro "Pedaladas bajo techo" Este año hice la base un poco a mí aire, venía de todo el año haciendo deporte y...
vamosss. Buena bajada.
Muchas gracias. Al final me voy a contener, que tengo demasiada ropa[emoji39][emoji39]
Lo que dice Yakasu, yo tengo también un frontal skilhunt. Pero yo pillé una cinta extra en Ali, y le corté la banda elástica y me quedé solo con...
creo que ya se comentó algo, pero ¿alguien ha probado ya la S11? Y la convoy S2+ con ked6 Sst40? ¿que tal para la bici?
