Lo que no es nuevo bajo el sol es que nunca respondes a ninguna pregunta de las que te planteo…. Ah, perdona, que ya no recordaba que mis...
Menuda manera de tergiversar lo que lees. Aunque ya no se si es tu afán de tergiversar e intentar ningunear o directamente la comprensión lectora,...
No debería de “meterme”…. pero te pregunto(si quieres respondes): ¿que es durísimo un 20% en z4 y z5?, vale, te lo voy a comprar…. pero….¿es más...
No lo has pillado…
Yo eso lo incluyo en el principio de individualizacion(para mi el más importante).
Acabo de ver tu post… A mi me han montado una trasera con un 472 y núcleo xdr(que quitare, voy con ekar), tb me habrían montado con 412 si hubiera...
Por cierto, 4-5h/semana es lo que le dedico yo ahora a hacer bici. Esto así sin mas no quiere decir absolutamente nada.
Cuando tenga un rato lo leo. Gracias. Con 5h/semana… antes que nada hay que hacer el perfil del deportista(experiencia, estado de forma,...
Tienes razón. Enséñale eso a alguien que no tenga base aeróbica….:D No no, no te equivoques, te estoy preguntando que es eso de “planear”, tal...
¿"planeas”?, uffff, simplemente estoy posteando, lo de planear no lo pillo.
Respecto a esto, tb me da la sensación que hablando de intensidad instintivamente pensáis en ir todo el rato con la lengua fuera. Ir en z3...
No se por que motivo cuando se os habla de intensidad pensáis que se reniega de que la bese principal de cualquier preparacion es aeróbica. Pero a...
Proporcionalmente igual o similar…..ñe…. Supongamos un triatleta(es un ejemplo) que dispone de 10h/semana para entrenar. ¿crees que...
Creo que nadie ha dicho que la intensidad supla al tiempo. O yo por lo menos creo que nunca lo leí ni lo escuché. Otro tema distinto es que...
Principio de individualización. Cada persona con sus circustancias y objetivos es distinta, aunque la fisiología humana funcione “igual” en todas...
Yo preguntaba por alguien en concreto, que es a lo que te has referido con lo de un “entrenador famoso”. Pero bueno, como no lo vas a decir, tema...
Ostras, quien ese entrenador que engaña a sus clientes y no cuenta toda la verdad?. Me interesa saberlo, por si alguna vez cambio de “método” y me...
Y con un plato de 54 que uso le va dar?, me refiero a que tipo de rutas/terreno?.
En este sentido, mi opinión personal, es que creo que nos complicamos en exceso… Esto no quiere decir que todo vale, simplemente que teniendo 3-4...
Hay tantas como el “ideologo” de cada sistema de entrenamiento considere que son las adecuadas…. Garmin, por los motivos que sean, usa las que...
