1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

¿ qué nivel tengo ?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por pequeñin, 29 Oct 2006.

  1. pequeñin

    pequeñin adicto al ácido láctico

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    Hola a todos, el caso es que yo siempre salgo sólo y siempre me he preguntado qué nivel tengo. Como referencia os diré que mis salidas suelen rondar los 50 o 60 Km. Durante este recorrido efectuado 80 % montaña 20% carretera, suelo efectuarlo a una velocidad media de entre 15.5 a 16 km/h, con un desnivel acumulado en torno a los 1400 m. La media de pulsaciones (obtenido con un POLAR S510) está entre 135 y 142 ppm. Decir que al final de la salida no llego totalmente agotado.
     
    pequeñin, 29 Oct 2006
    #1
  2. Tabobhkhepra

    Tabobhkhepra Novato

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    Aupa!
    Pues el nivel esactamente no se cual decirte. Yo hago parecido 60-80km y todo carretera. Pulsaciones no se porque todavia no me he comprado uno , pero pronto me lo compro. Y de media sulo llevar unos 23-25 km/h.
    Osea que si yo digo que soy uno normalillo, pues tu eres otro como yo. (supongo).

    Por cierto que tal te va con ese pulsometro?
    Enga Agur
    :bye :dance
     
    Tabobhkhepra, 31 Oct 2006
    #2
  3. pequeñin

    pequeñin adicto al ácido láctico

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    Ante todo gracias por contestarme. En cuanto al pulsómetro, va muy bien, además tengo la opción de introducir los datos en el ordenador y generar una curva de pulsaciones durante todo el recorrido; ello me da la posibilidad de comparar los mismos recorridos y poder ver la evolución del rendimiento en direrentes periodos del año. Este pulsómetro además tiene un captador de velocidad y quilometraje, aunque yo no lo utilizo.
     
    pequeñin, 31 Oct 2006
    #3

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