¿Qué comemos?

Se ha hablado mucho sobre los geles, barritas, bebidas...para tomar en la larga distancia, pero ¿tomais algo en los sprint y/o los olímpicos? ¿cada cuanto tiempo? ¿que tomais? ¿marcas? Graciassssssss

 

Yo en los sprint nada y en los olimpicos un gel a mitad prueba bici
para que me quede fuel en la carrera final

 

Gracias Alberto, alguna marca en especial?

 

Yo para sprint nada, para olimpicos segun como sea de duro. Pero con un gel en la bici y otro en la carrera a pie en 2 tomas creo que va bien.
Infisport van muy bien

 

Yo para sprint no tomo nada, olimpico un gel a mitad de bici (infisport). En un B, 2-3 barritas en bici (3dplus) segun la dureza, bebida de hidratos y 1-2 geles (infisport) en carrera a pie, igualmente segun la dureza. Para LD, 3 barritas en bici,platano, bebida de hidratos y en la carrera a pie 3 geles.

 

vitargo,vitargo electrolyte (gran invento):risa

 

Pues yo, excepción en sprint 1 gel en el Km 7 de la bici más o menos para que "actue" en la carrera a pie.
No he hecho muchos tris, pero cada vez me salen mejor y creo que me va bien.
Marca? "aptonia" del decarton

 

POWER GEL (platano-fresa) o SQUEEZY GEL

 

3 powergel en la bici y uno corriendo en un olimpico.

Nada o un powergel en la bici en un sprint.

3 powergel/hora en distancias más largas.

Sales siempre a partir de olimpico