1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

¿Que lesión puede ser?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por moncerrat, 18 Jul 2008.

  1. moncerrat

    moncerrat Novato

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    Hola, quizás mi padecimiento no tenga que ver con uso excesivo de la bicicleta pero buscando por internet encontré este foro y aquí estoy buscando entre ustedes ayuda.

    Acostumbro correr, 5 veces por semana, con un entrenamiento que no pasa de 45 min. Hace 3 semanas al terminar de correr, me empezaron a salir dolores en ambas rodillas en los extremos por fuera. ¿Donde esta la cabeza del hueso del perone? (Disculpen pero no estoy familiarizada con nombres de huesos) Es exactamente el hueso al lado de la rotula, donde se flexiona la rodilla. Este dolor irradiaba hacia la pantoriilla, todo lateral sin llegar al tobillo. Pero si por etapas sentia dolor en la parte de atrás de los piés(A un lado del tobillo). Además de una especie de calor alrededor de la rodilla. Que aparece y se va. Cómo cuando te pones iodex.

    Al iniciar mis molestías, empece a bajarle a mis entrenamientos, lo atribuí a un exceso de entrenamiento. Además acostumbro a hacer bici estatica 2 veces por semana y fue en una de esas sesiones, que al hacer sobre de una hr y en mala posición del sillin empezaron mis dolores a ser mas notorios.

    Asi que deje de correr, cuando las molestías ya no me dejaron. Pues al correr me empezaba a dolor. Así he dejado de hacer ejercicio por dos semanas. En los primeros días utilice hielo, y la pomada antiinflamatoria, pero no disminuyo. Así que el médico me ha recetado antiinflamatorios, al igual que pomada y reposo.

    Llevo con el medicamento más de una semana y las molestías han bajado, pero sólo cuando llevó mucho tiempo sentada o camino mucho, empieza a dolerme la parte externa de la rodilla, donde esta ese huesito. Además siento piquetes o punzadas en la rodilla, en general, en los extremos, sobre la rotula, atrás y sobre todo cuando estoy sentada. El dolor de la parte del tobillo, igual aparece sin causa, aunque más notorio cuando he estado sentada y empiezo a caminar. Y la sensación de calor en la rodillas continúa. A veces una o la otra, pero alrededor siento ese calor.

    Leí que la condromalacia se manifiesta por dolor en las rodillas y en los extremos, sobre todo al estar sentada. Subir o bajar escaleras, pero conmigo eso no pasa.

    Lo que más me preocupa, son los piquetes en las rodillas, que en ocasiones ya se dan en las piernas, o hacia los tobillos.

    ¿Que creen que pueda ser? El Lunes tengo cita con el médico y aunque mis molestías han disminutido y el me dijo que era una tenditis (de lo que no estoy muy segura), quisiera tener otra opinión. Ustedes que me recomiendan, que analisis me debe hacer, será necesaria una ¿tomografía, una resonancia magnética? Análisis de sangre, porqué igual he leído que el colesterol o ácido úrico se manifiesta por piquetes en las articulaciones.

    Muchas gracias por leerme y espero me ayuden porqué en verdad estoy preocupada.:???:
     

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