1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Acidez de estómago

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por robertt, 23 Abr 2010.

  1. robertt

    robertt Miembro

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    Hola,

    A alguno de vosotros os pasa que en esfuerzo os viene acidez de éstomago ? Que remedios teneis ? La verdad es que en ocasiones es muy, muy molesto.

    Yo fui al médico y me han recetado Almax. La verdad es que funciona bien pero no sé si en esfuerzos es bueno tomarlo o hay algo más recomendable.

    Gracias
     
    robertt, 23 Abr 2010
    #1
  2. GasAttack

    GasAttack Miembro activo

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    a mi me pasa a veces. Sufro a menudo de ardores y en ocasiones con el esfuerzo y sin tener ardores ni molestias en el momento de salir, me dan ardores en el estomago. Supongo que sera por el esfuerzo y los que ya tenemos el estomago delicado pues lo notamos mas.

    La solucion es la que te ha dado el medico, el almax. Yo tomo omeprazol de vez en cuando por las mañanas pero claro, el omeprazol es mas para prevenir y el almax es mas para cuando ya tienes los ardores. Asi que yo seguiria con el almax. Si el medico te lo ha recetado y tu le explicaste bien la situacion en las que se te producen esos ardores yo no me preocuparia. Tomate el almax que pedalear con ardores es muy molesto

    Saludos
     
    GasAttack, 23 Abr 2010
    #2
  3. garnacho

    garnacho Miembro activo

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    Hola,

    Yo tengo herna de hiato y me pasa lo mismo. Solución: Almax cuando tengo ardor. Y procurar desayunar cosas que no den ardor: Yogur, muesli, plátanos,...
     
    garnacho, 23 Abr 2010
    #3
  4. gamicu

    gamicu Novato

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    Hola. El almax está bien, pero yo lo tomaría sólo para casos de emergencia de ardores muy fuertes y otros problemas. Una solución tadicional, barata, muy efectiva y sin contraindicaciones, es el bicarbonato sódico. Lo puedes tomar cuando tengas molestias o si lo prefieres antes de entrenar (una cucharadita disuelta en un vaso de agua).

    Además, evita (o reduce) alimentos que produzcan acidez (bollería, panes, lácteos, carnes, gaseosas, café…) y aumenta los que alcalinizan (frutas, frutos secos, verduras, té verde…).

    Otra medida interesante de prevención es que alces la cabecera de la cama 5 centímetros con una cuña o similar. De esta forma previenes la acidez y el reflujo.
     
    gamicu, 23 Abr 2010
    #4
  5. josebik

    josebik Miembro activo

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    A mi me a pasado alguna vez pasandome de comer los fines de semana y cuando e tenido ardores en el estomago y en la parte del cuello por mi cuenta sin ir al medico me e tomado una cucharada sopera de bicarbonato a las 2 horas nuevo otra vez.
     
    josebik, 24 Abr 2010
    #5

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