hola quería saber si son efectivas contra la deshidratación ya que este año me planteó hacer varias pruebas de 12 horas y los isotónicos no me gusta el sabor.... cuales me podéis recomendar ....
Hay cápsulas de sales, tipo las sub9 de la marca 226ers, que junto con el agua del bidón harán que estés bien hidratado... Pero las ampollas con sal... Mejor no te las recomiendo ya que conseguirás todo lo contrario a lo deseado. Tambien será bueno llevar algún tipo de gel o comida para abastecer el cuerpo pero eso ya lo sabrás de sobra
http://www.nutriresponse.com/blog/prueba-totum-sport-bebida-hipertonica/ Yo las tengo en casa pero aun no los he probado
Un amigo mio compra en el capravo una botella de litro de agua de mar y luego las mezcla en relación de 1 a 3/4 con agua normal y dice que no hay mejor cosa.al principio te sabe un poco raro pero luego ya te Acostumbras. Salu2.
Bueno yo la he sometido a prueba en esta mitad de temporada y os digo que para mi no hay nada mejor para los calambres. Un sabre antes de competir y otro a mitad o 3/4 de carrera. He probado de todo y los calambres siempre aparecían en mayor o menor proporción pero con esto nada de nada. Cada uno que saque su conclusión.
