Cada vez leo y escucho con más frecuencia preguntas en relación a las pulsaciones, watios, umbrales aeróbicos y anaeróbicos, lactatos....etc.... En las federaciones territoriales, al menos en la mía, la cántabra, nos dan gratis el servicio de reconocimiento médico, obligatotio para adquirir la licencia de triatleta. No es que me sobre el dinero, pero me gasto unos 70 euros en realizarme una prueba particular...aparte de el estudio general que te hacen...te someten a una prueba de esfuerzo, partiendo de un protocolo en el cual comienzas con 100W, cada tres minutos, sube 30W y te extraen del lóbulo de la oreja una gota de sangre, para realizar posteriormente el examen de lactatos. Dicho a grandes rasgos...después de dicha prueba...a la cual llegas lógicamente a la extenuación.... los resultados son super importantes; Te dicen cuales son tus Umbrales...las zonas de pulsanciones a las que debes de entrenar para trabajar la potencia, resistencia o para descansar. El número de vatios máximo que has movido, y lógicamente si partías de 100 cada 30 más acumulados, la frecuencia cardíaca en cada estación...y el Vo2...o lo que es lo mismo el volumen de oxígeno que posees...dato para nosotros anecdótico, que para el Dr. si te lleva trantando unos años como es mi caso , es más que significativo. Siempre me ha gustado saber que significan muchas de esas cosas que leemos y que a veces nos suenan a chino...por ello, me gusta comprar libros de medicina deportiva relativos al caso... el uso del pulsómetro, entrenar con pulsaciones etc....ahora aunque no soy un eruditos en la materia, al menos puedo entender muchas más cosas de las que leo...y dirigir mis entrenamientos. Un saludo a todos.
Pues en mi federación (la valenciana) lo único que piden son tus datos y que ingreses los 50 y tantos euros. Y ya estás federado.
El análisis del que te hablo, no es el federativo claro, el de la federación es normalito. No creas que me extraña, a nosotros nos piden el reconocimiento obligatorio desde hace sólo dos años...debe de ser por miedo a que alguno se quede en el camino con tanto caso de muerte súbita!!! De todas formas, es super recomendable realizarlo, ya que tengo amigos que después de años haciendo deporte, ni siquiera sabían que a determinados esfuerzos, son asmáticos!!! Saludos!!!
