Hola, practico spining una vez por semana y me gusta esforzarme todo lo que puedo en clase. Tambien soy habitual corredora, más que de velocidad, de larga distancia. El caso es que tengo una gran sobrecarga en peroneo y cuadriceps que termina en dolor de rodilla. Una de los detalles que me ha dicho el fisio es que tengo que revisar el angulo de las calas: me dice que tienen que llevar un angulo de unos 12º, yo siempre las he llevado rectas, con los pies en paralelo y me dice que eso me está perjudicando ¿que angulo es el que debo poner? ¿como lo puedo modificar? He visto mi cala y solo la puedo desplazr hacia delante y hacia detras, no en angulo. Muchas gracias por adelantado.
