Hola el jueves(hace 3 dias) me opere el menisco interno por artroscopia, el doctor no me explico demasiado las pautas a seguir y me mando a casa. Cuando deberia de comenzar la rehabilitacion? despues de quitarme los puntos es decir dentro de 7 dias?, tengo que empezar a hacer algo en casa para no perder musculatura? y andar para cuando? estoy con 2 muletas sin apoyar, la visita con el trauma es dentro de 3 semanas, demasiado tiempo muerto creo yo sin saber que hacer. 1 saludo
La rehabilitacion la deberias de empezar desde ya. Para cuando vayas al trauma, vamos dentro de tres semanas, tienes que estar ya como un avion.
No es necesario un tiempo de descanso sin hacer nada?, La enfermera me quito la venda para curarme los puntos y esta bastante inflamada la rodilla, aparte de que cuando apoyo parece muy fragil, es normal? Deberia empezar a andar ya con una muleta? han pasado 6 dias, 1 saludo:babas
Sobre el asunto de retirar las muletas nadie mejor que el medico que te opero para decirte cuando retirar una o las dos muletas, esto es algo que no debo decirte que hagas en un foro. Lo normal, es que si solo fue una operacion por un problema de menisco (si que es verdad que puede depender de cuanto menisco hubo que quitar o si se pudo reparar o no), sin ninguna complicacion postoperatoria pues en unos dias se puede retirar al menos una muleta y empezar a realizar vida casi normal, sin esfuerzos ni sobrecargas. El tratamiento debe de comenzar lo antes posible, ideal seria hacer fisioterapia, que puedes ir haciendo tu en casa, pues reposo con pierna elevada, aplicar hielo durante cortos periodos de tiempo y varias veces al dia y comenzar con isometricos de cuadriceps, tambien electroestimulaciones suaves si te es posible. Lo que suele ocurrir cuando operan a una persona es que ante la duda para evitar complicacioes se toma a todo el mundo por una persona sedentaria y entonces prolongan los tiempos de recuperacion. No se tiene en cuenta si se es deportista o no, pero cuidado esto no quiere decir que uno se considere deportista y entonces se pueda hacer todo lo que se quiera sin ton ni son, para una recuperacion adecuada debe de seguirse unos pasos y llevar un control, que luego nos dejamos llevar nos embalamos y pasa lo que pasa. Si tienes alguna duda pregunta pero te repito e insisto, que esto no sustituye a las indicaciones que te den las personas que te lleven la recuperacion que son las que saben como ha sido la lesion y te ven dia a dia. Un saludo
Hola, Yo me operé hace 1 mes y medio del externo por artroscopia. Salí al dia siguiente sin muletas y al 4º dia estaba currando (Conduciendo). El médico tampoco me dió ninguna pauta , solo que reposara 10 dias...imposible. A la semana me quitaron las vendas y empecé a hacer estática en el gym y un poco de cinta. Ahora la pata va de **** madre, sobre todo en la bici, y solo siento algún chasquidillo puntualmente , cada vez menos. Cada caso es partícular; yo por mi experiencia, solo puedo recomendar que se trabaje la pierna, sin forzar.
Gracias spitfire por las respuestas, veo que sabes del tema y aparte explicas todo clarito. El problema es que al traumatologo no lo vere hasta dentro de 3 semanas y lo unico que me dijo es lo que pone en el informe, que es caminar con ayuda de muletas inglesas las 48 primeras horas y luego retirarlas paulatinamente, solo eso, y revision en 3 semanas + la medicacion que debo tomar(eparina y antiinflamatorio). Hoy ya ando un poco con una muleta y he empezado a doblar algo la rodilla. El viernes cuando me quite los puntos le dire a la enfermera que me mande a rehabilitacion aunque se lo dije el otro dia y me dijo que esi me lo tendra que decir el trauma y no creo que deba esperar a una posible atrofia. 1 saludo
Yo me acabo de operar del cruzado anterior, y puedes apoyar la pierna desde el primer día, pero si te han suturado el menisco, no podrás apoyar el pie en 3 semanas si no es sutura deberias de apoyar desde el 1r dia.
Este es el aspecto de mi rodilla tras 13 dias de la operacion: http://www.universosideral.es/menisco2.JPG Estan como hinchados los 2 agujeritos de los puntos, como con volumen. Intento andar sin ayuda de la muleta pero con molestias, aparte del extraño sonido como de liquido en el interior, no crujido. Con todo el tiempo sin actividad que llevo se me esta quedando la pierna raquitica, aunque soy de constitucion delgado. Todavia no he empezado la rehabilitacion, estoy en busca de algun centro, el medico no me indico cuando empezar asi que espero no precipitarme y empezar a principios de la semana que viene,1 saludo
a mi me operaron hace un mes, y esos bultos de la cicatriz me dijo el trauma que tardan bastante en irse, asi que no es problema, yo desde el primer dia apoyaba el pie, ya que el trauma me dijo que me queria andando todos los dias, nada de muletas, me mandaron ejercicios para hacer todos los dias, que era doblar la rodilla, y un ejercicio isometrico para fortalecer el cuadriceps, que era estando tumbado levantar un palmo la pierna y mantenerlo 10 segundos. yo te recomiendo que cuando antes empieces la rehabilitacion mejor. saludos
Ya han pasado 24 dias de la opercion, llevo 4 dias con Rehabilitacion basicamente con corrientes y algo de ejercicios, isometricos y algo de estatica. El caso es que esto es mucho mas lento de lo que pensaba, sigo con la zona de las incisiones bastante abultada, sigo con la cojera, y doblar la pierna con dificultades a partir de los 100 grados.Por lo menos ha disminuido la sensacion que tenia de como una especie de bola dentro de la rodilla, no se como algunos teneis la recuperacion tan rapida, 1 saludo
A mi me suturaron el menisco el 14 de enero y hace una semana que he conseguido doblar del todo la pierna. Hoy ha sido el primer dia que he salido a la calle en bicila 15 min para no abusar. Mi consejo es que no tengas prisas cada uno va a su ritmo y ****** ya estas osea que procura no joderte mas. Con eso no quiero decir que no te esfuerces, pero si que lleves cuidado. Cuidate y animo.
A mí hace hoy dos semanas que me operaron, plica rotuliana y meniscectomia. Voy andando sin muletas desde hace tres días, pero se nota que voy un poco cojo aún, y doblar la rodilla más de los 100º tampoco puedo, parece como si fuera "dura", mañana cogeré la bici en plan suave a ver que tal, pero aun veo lejos hacerme rutillas de 50 km...
Bueno, pues no ha ido tan mal, 7 kilometrillos a una media de 15 kmh, una porquería, pero que se le va a hacer, eso sí, cuando la rodilla está arriba molesta, pero poco a poco
Oye c_belda tu te notas en la rodilla como una especie de bola por dentro, vamos como algo por la zona de la operacion , que sera por la inflamacion espero yo. 1 saludo
a mi mi medico me dijo que la inflamacion en donde estan los cortes donde meten el aparato ese, que tarda bastante tiempo en desaparecer, a mi me operaron e 23 de febrero y aun estan ahi, yo ya hago mas o menos vida normal, gimnasio, haciendo de todo para cuadriceps, y ya estoy corriendo 30 minutos 2 o 3 veces por semana, y ahora mismo voy a salir 2 horitas con la bici, y de momento bien, ninguna molestia. saludos
Cuando andas notas un ruido?,click.Cuando ando un rato como aun llevo la cojera noto ese ruido, sobre todo si me paro y estiro la rodilla. Y al flexionar en frio tiran las incisiones que no veas,,
