Haber si a alguien mas le pasa lo mismo que a mi,llevo como unos diez dias que me encuentro desganado,cansado,comiendo mas de lo que suelo comer de normal y ademas con ganas,vaya que me tengo que controlar, incluso he cogido como 1.5 kg,tambien estoy durmiendo bastante,no se sera que me toca descansar?
Si has dejado el alcohol de repente... jejeje (Es coña y sin ofender, eh?, es que me ha hecho gracia) La ASTENIA primaveral presenta los siguientes sintomas segun san google. Lo de la comida no encaja lo demas sí. Una de cada diez personas sufre en mayor o menor medida astenia primaveral. Este trastorno, que surge con la llegada del buen tiempo, se caracteriza por un profundo cansancio, agotamiento, decaimiento y falta de energía para realizar la actividad habitual. La astenia primaveral esta causada por una disminución de betaendorfinas en el plasma, sustancias que regulan el sistema bienestar malestar, que al alterarse produce una sensación de decaimiento y agotamiento. Existen dos tipos de astenia primaveral: de origen físico que se suele manifestar a través de cansancio y debilitamiento corporal, y de origen nervioso que se caracteriza porque la persona muestra un especial cansancio a la hora de realizar alguna actividad mental. Síntomas de la astenia primaveral Tristeza inexplicable. Irritabilidad. Falta de apetito. Cierta pérdida de memoria. Tensión arterial baja. Tono vital bajo. Ausencia de interés sexual. Dolor de cabeza y malestar general. Debilidad muscular para hacer cualquier esfuerzo. Cansancio.
Jua,jua!! pensaba que era ABSTEMIA,vaya zoquete que estoy hecho,.Pues tengo casi todos los sintomas asta el dolor de cabeza,(he tenido algun dia no todos).Quitando la falta de apetito y la de interes sexual(muy ****** tengo que estar,je.je) todo lo demas se cumple,algun remedio para combatirla?vitaminas? descanso?cuando se va? saludos y gracias por contestar.
La misma pagina de donde saqué eso dice: Pautas para afrontar la astenia primaveral Dormir todo el tiempo necesario. Practicar ejercicios de relajación. Hacer ejercicio. Seguir una alimentación a base de alimentos energéticos: dátiles, frutos secos, plátanos, legumbres, pastas, chocolate. Complementos dietéticos para la astenia primaveral Jalea real: actúa como estimulante, tonificante y euforizante, por ello resulta muy eficaz en los estados de astenia, fatiga mental y física. Polen: tiene propiedades equilibrantes, vigorizantes y energéticas. Levadura de cerveza: contiene vitaminas del grupo B. Oligoelementos: como el cobre, fósforo, hierro y manganeso de gran ayuda en estados de fatiga y astenia. Fitoterapia para la astenia primaveral Guaraná (paullinia cupana): es una planta de la selva amazónica, cuyo fruto rico en calcio, fósforo, potasio y magnesio tiene propiedades antidepresivas y estimulantes físicas y psíquicas. Ginseng (panax ginseng): incrementa la vitalidad, la actividad mental y fortalece el estado físico. Jengibre (zengiber officinale): esta planta de olor agradable y sabor picante tiene poder estimulante que produce vitalidad y bienestar. Eleuterococo (Eleutherococus senticosus): es una planta de origen siberiano de la familia de los ginseng, tiene un efecto estimulante, aumenta la memoria y el apetito y prepara el organismo para resistir mejor el esfuerzo. Maca (Lepidium peruvianum): es un tubérculo que se cultiva en los Andes peruanos. Por su alto contenido en hierro, fósforo, calcio e hidratos de carbono es un excelente vigorizante y reconstituyente recomendado en casos de agotamiento físico y psíquico.
Primeramente me aseguraría con una analítica porque también tiene pinta de hierro o ferritina bajos, yo me haría unos análisis. Un saludo y más pedales.
Me ha ocurrido parecido,pero lo mío ha sido un ataque repentino de alergia que me ha dado fortísimo y he estado 4 días sin salir de casa.Pensé que era una gripe y al final el enemigo de todos los años por esta época.
Pues yo llevo desde el lunes con exactamente los mismo sintomas, sin ganas de montar en bici, ni gimnasio, durmiendo bastante más de lo habitual, mucha hambre, etc. lo achacaba a que este finde pasado hemos estado en la Bilbao-Bilbao y lo típico sales por las noches, comes más de lo habitual, bebes más de lo normal, viajes, etc. pero lo he comentado con algun@ compañer@ de trabajo y no soy el único, además de que veo que por aquí también hay gente que se apunta al carro.
A mí me viene todos los años, con la agravante de que éste año a venido aliñado con un poquito de bronquitis y un ligero toque de gripe. Fabuloso, vamos. Llevo una semana que ni ayer ni hoy he ido a currar, por lo ****** que estaba. Ayer llegué a dormir 11 horas por la noche, levantarme, hacer dos horas despierto, otras 3 horas durmiendo, comer y siesta de 3 horas. Impresionante vamos. Pero bueno, ya se me va pasando... como todos los años. Una semanita ******, pero le das la vuelta. También hay que mirar si tienes alergias, que puede que unos antihistaminicos te ayuden a darle la vuelta.
Esperaremos haber si mejoramos,hoy me he encrotado con mas ganas y me he metido una buena vuelta y bastante bien,a veces el cuepo necesita bajar el piston y en primavera igual lo notamos mas,el mejor remedio montarte en la bicicleta, se te olvidan todos los males,saludos compañeros.
