ASTURIES ENDURERA...

Para el sábado da bueno... :saltarin

Mañana abrimos lista. :saltador

http://www.eltiempo.es/asturias/manana-13.html

 

Hoy toco cambiar los rodamientos de agujas y ya de paso cambié también los otros... :???:

¡¡¡Por segunda vez en lo que va de año!!! :evil:

 

wapu video,menudes mochilaes!!eso si q endurez a un paisano.:sableluz

 

Isra, ¿Te animas a empezar este sábado la YETITEMPORADA? :biker :biker:biker:biker

Ciclo a tu lado toda la ruta. :chinchin

 

Por eso no me decidí Fer,por los crank,por el mto,no se lo que te costo cada vez que lo hiciste esti añu,y lo de las calas,que no son de acero y se gastan en un suspiro segun me comentaron.
Por lo que leí,este año ya van con otro sistema para que no tengais que estar cada poco asi.
Ayer sali a correr,toma de contacto,55 min,CA-CO,5 caminar,5 correr.
No estuvo mal.
lo de les venusianes,YO ASI NO PUEDO SALIR EN BICI.

Esperando lista.

 

Ye lo que tien la alta tecnología...:-?

 

Hablando de pedales de plataforma que os parecen estos xt?alguno los conoce? http://www.bicimarket.com/Componentes-Pedal-automatico-Shimano-XT-PD-M785-p10806.html

saludos

 

Fer, ¿pero que y faes a los rodamientos que no te duren ni tres vueltes? pa mi que tas sobrepotenciau

Dani, ahora tos a correr... yo que llevo 7 meses con molestias en el biceps femoral y nun soi a correr ni en la cinta 10 min....la **** leche.

 

pues yo hoy volvi otra vez,mañana o pasado espero empezar con el rodillu.
a ver si de esta garro tono.

Saludos.

 

HOME Javi, que bueno que tes "operativu" otra vez...:saltarin

INOLVIDABLE la tierra media....Por sus "venusianas" :corazon

y por...sus "orcos":twisted:

Esperando a la 2º "aparte" :mrgreen:

 

Garcu, esa plataforma y nada, todo uno... :???:

 

Cuando ya pensábamos que guardaríamos en el fondo del armario las "salidas largas" hasta la próxima temporada...

Este sábado quedamos en la CAFETERÍA ALPACA de INFIESTU a LAS OCHO para tomarnos unos cafés e intentar empezar la ruta un poco más temprano de lo habitual. :saltarin

http://www.infiesto.com/alpaca/

Nos vamos a ESPINARÉU, para subir por las bellas FOCES DEL INFIERNU y de MOÑACOS y hacer cumbre en

:love [SIZE=+3]EL PICU ENTRAMBOSLLAGOS 1389.[/SIZE] :love

Descenso trialero y continuaremos con la clásica ruta del [SIZE=+2]SELLÓN[/SIZE], que nunca defrauda. :corazon

De ocho horas a ocho horas y media nos esperan en este bello periplo. Lo que unido a lo corto del día, hará que las paradas sean escasas y el ritmo alegre. :saltador

A las ocho en la Cafetería Alpaca de Infiestu: :ymca

1. Fer.
2. ?

 

Un tecnico de rodamientos de la marca INA(los mejores en rodamientos de agujas), nos dijo en el curro que casi valia mas no engrasar, que usar una grasa distinta a la que ellos recomiendan(seguro que exageraba),
La grasa mas recomendable para rodamientos de agujas es LOAD150 (nombre DIN 51825=KP2N-20), el bote mas pequeño es de 400gr, no sé el precio, a veces son caras, en Mieres tienes la mejor tienda de rodamientos de Asturies, Rodamientos Pedrosa, te la recomiendo.
Contar que muchas grasas no trabajan bien por debajo de 0º, y pa vosotros eso no vale.
Saludos.

 

Muchas gracias por el consejo!!! :wink:

 

De todas formas unos rodamientos de agujas en un pedal de una bicicleta de montaña, como que no lo veo, no aguantan impactos y la carga siempre debe estar uniformemente repartida.
Viendo por donde bajais, que le deis al pedal con una piedra o que apoyeis de cualquier forma, ye lo normal, y de ahi deben venir los problemas.

 

Se acaban saliendo las agujas...

 

El tiempo para este sábado y más fotos del SELLÓN del año pasado. :twisted:

 

Fer diciendo que se llevará un ritmo "alegre" !!!!

Pa echase a temblar. La última vez que me dijo eso fue subiendo La Moral en el Soplao creo que del añu 2009 y paseles mas putes que un barquillero a rueda de él!!!

Solo tenía un pensamientu: " a ver si esti hombre mete el platu pequeñu de una puñetera vez!!!!!". Pero nada, hasta arriba en medianu y a "ritmo alegre".

Yes un máquina compañeru!!!

 

en esta 2ª parte tocamos techu
:babasen la 3ª llega la noche....
:vampire


[video=vimeo;31807593]http://vimeo.com/31807593[/video]

 

Muchas gracias COMPAÑERO. :chinchin

De ti que ibas a mi lado solo puedo decir lo mismo... ¡¡¡MÁQUINA!!! :amo