Saludos foristas Tengo una prueba de MTB en un mes exactamente son dos dias de 40 km cada dia a 2000 msnm, hago ciclismo dos dias a la semana nada mas 20 km por dia a ritmo normal, si alguien me puede ayudar con un plan de entrenamiento para ponerme a puntoo para esta prueba les quedaria muy agradecido. Tengo 29 anios y peso 80 kg. y vivo a 600 msnm
