Ayuda con la rodilla

Hola buenas. He sufrido tres roturas de ligamentos cruzados ,rotura de tibia y peroné y 4 luxaciones de rótula,en mi rodilla izquierda. Ahora después de un tiempo he vuelto a coger la bici,el físio me recomienda que utilice mucho la bici y sobre todo que utilice pedal plano para NO tener una buena fijación,en cambio en la tienda donde compre la bici,me recomienda que ponga automáticos. He estado buscando más información al respecto y por lo que he leído espejo e algo plano para cbiar la posición,si alguien tuviera ingormabion al respecto se lo agradecería,ya que estoy un poco perdido.

 

Hola a mi me han operado las dos piernas me han echo una osteotomia en cada una tenia ya las rótulas echas un cisco, pues el fisio te ha dicho bici tu bici es mejor que andar por que lo de correr olvidate. Sobre lo de los automáticos es mucho mejor primero por que canaliza toda la fuerza sobre el mismo, llevas el pie asegurado y en la posición correcta hay tutoriales por aquí de como colocar las calas correctamente.
Sobre todo mucha paciencia ya veo que por desgracia eres especialista en lesiones, los resultados llegan a base de esfuerzo y sufrimiento que te voy a decir que tu no sepas ya pontelos van bien y te ayudarán a recuperar, cuando te los monten que te los dejen flojos primero por sitios sencillos hasta que sepas desenganchar y enganchar para acometer nuevos desafíos, mucha suerte en tu pronta recuperación ya haremos una ruta pronto salud

 

Gracias por la respuesta compañero,el tema de los automáticos lo llevo bien,se usarlos bien,y es rato pero nunca me he caído con ellos,de momento he puesto mixtos,para ir descansando un poco la rodilla.

 

Pues que te mejores mucho yo ya lo tengo casi superado tengo el alta médica pero nunca será igual lo importante es que me quito el dolor y voy otra vez aprendiendo a andar bien por que llevaba toda mi vida cojo de un accidente de moto, bueno lo dicho que te mejores si vives por Tarragona podemos hacer una ruta salud &pedales

 

Yo tengo problemas de rodilla y lo q necesitas esq el pedal tenga juego. Para q pueda rotar algo la rodilla
Los CB son buenos con eso.

 

De momento llevo mixtos y lo llevo muy bien,utilizo más el automático,cada 30 minutos descansó un poco y de momento voy mejorando,ya he conseguido dar pedales de pie.

 

Mira los CB Mallet

 

Ok, le echaré un vistazo.

 

Animo yo ya hace tiempo que me puedo poner de pie en los pedales ya aguanto toda la salida sin parar, aunque en la vida cotidiana tengo que andar con ojo aveces falla pero poco lo demás va a mejor animo y voluntad.