1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Ayuda con natación

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por sickned, 4 Dic 2008.

  1. sickned

    sickned Baneado

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    Buenas,

    estoy entrenando para debutar en triatlón distancia sprint en este año que entra. Ahora mismo me estoy centrando en la parte de natación y aunque he estado como 3 años en diferentes épocas nadando, era sin intención de competir.

    Ahora llevo un mes nadando y más o menos he cogido el punto a la técnica. Mi marca en 50 y 100 m no es mala, pero el problema es que mi rendimiento nadando de seguido por encima de esas distancias, baja enormemente.

    Entonces mi pregunta es qué entrenamiento hacer: tipos de series, distancias totales, etc.

    Gracias de antemano y un saludo.
     
  2. nadarbem

    nadarbem Miembro

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    Moita Portugal
    Hola,

    Sin hablar de tecnicas y cosas como esas yo reduciria la velocidad de cada 50mts en unos 25%. Haria series 50mts con 10-15 seg de descanso y veria como salirian las cosas.

    João
     

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