Mi duda es la sigiente: Ahora estoy haciendo mtb unos tres dias a la semana y queria empezar con el gim. Llevo unos cuantos años haciendo rutinas en el gim pero nunca una expecifica para la mtb. algien me podria poner alguna rutina de entreno de unos tres dias a la semana y entreno por la mañana. Gracias