Saludos foreros pongo este post para saber que piensan de las bicicletas estaticas,no tengo nada en contra de las personas que hacen spining o que usan este tipo de bicicletas,pero partiendo que es una bicicleta estatica jajaja estatica,si lo mas hermoso de andar en una bicicleta es sentir el viento golpaendote el rostro,ver como vas dejando las cosas atras,sentir los calidos rayos del sol,mientras en la estatica estas en una sala con aire acondicionado y tal vez viendo la television, porque hacerla estatica,pero bueno espero sus opiniones.
la verdad q no sabria decirte xq depende del pensamiento de cada uno... pero mi pregunta es beneficia el entrenamiento? cuantos kms en estatica igualan a un km en normal?? salu2 si pueden contestenme en MP ya q no se muy bn como usar el foro y siempre pierdo los posts... salu2
yo la utilizo una o dos veces por semana,mejor seria creo una de spining,o mejor ahun salir con la bici pero en invierno no tengo tiempo de na, pero ya me vale,solo para np perder piernas,40 minutos y pego una buena sudada atope de fuerza,cuesta lo suyo ,no creais,esta claro que no es lo mismo pero es mejor que nada.
mi experiencia con bicicletas estatica no es precisamente en aquellas de spinning sino en rodillo de equilibrio (creo que la explicacion seria las misma) lo uso cuando no tengo tiempo de salir o el clima no acompaña, respectoa a la dificultad(lo uso con una rutera)es mucho mas cansador que hacerlo en una carretera, es como ir en un constante ascenso sin descanso, si dejo de pedaliar me freno y me caigo, a mi 1 hora de rodillo firme y constante me deja mas cansado que 80 km de ruta, mas que un reemplazo del cerro o la calle encuentro que es un complemento al igual que el spinning u otras estaticas, asi que te lo recomiendo. espero que te sirva nino, chao
Yo la utilizo cuando no tengo tiempo para salir, cuando hace mal tiempo, cuando me tengo que quedar con mi hija y para calentar piernas antes de salir.
Sobre esto podemos hablar largo y tendido, por supuesto que no tenemos nada con los que practican el spinig. la bici estática es un buen complemente, por dos razones, porque vives en una zona que abunda el mal tiempo y porque no tienes tiempo para salir. Un saludo.
Hombre el spinning, a parte de que haces musculatura de piernas, lo mejor es que entrenas cardio, pulsaciones para arriba...pulsaciones para abajo. A la hora de la verdad el cardio te sirve para poder apretar en una subida, recuperarte antes, poder sacar mas de ti. PD. esta claro que como la montaña nada, pero como no tenemos siempre tiempo, ni clima.....habra que hacer algo. saludos
Creo que no todo el mundo tiene tiempo para salir con la bici, habra gente que la use como complemento a su entrenamiento, como medio para mantenerse en forma,...
En mi oponion la estatica, rodillo o spinning, es un buen complemento para los que somos ciclistas aficionados y tenemos que cumplir en nuestros trabajos y en nuestras casas con nuestras familias. Ahora bien, tenemso que tener en cuenta que el Spinning por si mismo es un deporte independiente y diferente en concepto al ciclismo, en especial al de montaña. Por tanto, y tratandose de disciplinas diferentes, no veo el sentido de preguntarse cual es mejor o peor, sencillamente son diferentes y dirigidos a gente con objetivos diferentes, aunque como digo es complementario, porque no en vano la base es pedalear
No es lo mismo una de esas llamadas "bicicletas estáticas" que una máquina de spinning...esta es una cosa mucho más seria y su diseño no tiene nada que ver con las primeras... Yo hago spinning dos veces a la semana desde hace 2 años y medio y es muy bueno para mejorar el rendimiento cardíaco...como dice rsvalero no tiene nada que ver con el ciclismo ya que ni siquiera es una bici sino un aparato de gimnasia...
Yo he estado temporadas sin bici y me ha venido muy bien para ganar forma antes de volver a cogerla. Spinning he hecho poco porque odio la **** música de chumba-chumba tecno que ponen en el gimnasio, pero estática de esas para viejas he hecho bastante. Y se nota mucho, aunque no te lo creas. Te permite planificar un entrenamiento con unas pautas muy determinadas y difíciles de reproducir en carretera o montaña, preparar series... El problema es que trabajas poco el fondo porque se suda mucho y no puedes estar más de una hora sin deshidratarte, por mucho que bebas.
