Biomecanica: Consulta.

Hola a todos. No se si es el lugar mas apropiado pero si me interesaría otra opinión

Hace unas semanas he vuelto a coger el vicio de la bici y junto a los dolores habituales (agujetas y alguna carga muscular leve) me ha aparecido otro feo dolor.

Esta vez sobre la espalda y los hombros. El fisio anda tambien a la greña con un problema de fascias dorsales que tengo. Esta mañana he ido a rodar con un conocido al que se lo he comentado y me ha sugerido un cambio en la potencia de la bici por una mas corta (de 90mm a 70mm) y quizás un manillar con algo de mas altura.

Que opinaís? La verdad es que haciendo pruebas y midiendo el manillar me queda 'lejos' toda la falange de la mano. Pruebo primero con la potencia o me lio la manta a la cabeza y busco una potencia y un manillar?

 

¿y como quieres que te respondamos?
Si por lo menos pusieras una foto tuya encima de la bici nos podriamos hacer una idea general, pero hay tantos factores que pueden estar mal (cuadro largo, demasiado retraso del sillin, altura del mismo incorrecta, inclinación del sillin incorrecta, calas mal colocadas, etc....) que es dificil afirmar nada. Tampoco comentas el estilo de BTT que practicas. No es lo mismo la posición de una bici XC con enfoque competitivo que una bici de Enduro, que una de DH.
Opciones:

a) La de toda la vida, ensayo/error y hasta que con el paso de los años acabes teniendo claro cual es tu posición para el tipo de ciclismo que practicas. Yo llevo desde los 14 años andando en bici y ahora con 32 es cuando empiezo a encontrar el ideal.

b) Aprovechar los avances en esta disciplina y ponerse en manos de un profesional que analice tu postura en la bici y la corrija en consecuencia.

c) Ninguna de las dos y seguir apechugando con molestias hasta que o nos adaptemos nosotros a la bici o tengamos una lesión que nos impida montar.