SALIDA DIA 9 DE OCTUBRE RUTA CALLES-EL ALTO-BAJO DEL ROPE-SOT DE CHERA-PRESA DE LORIGUILLA-BAÑOS DE VERCHE-SALETAS-CALLES KM 70 ALMUERZO EN SOT DE CHERA HORA DE SALIDA A LAS 8 DESDE CALLES BIKERS CANDEU JAVIERITIS IRON Ibmvlc COCO GEMIX.......????? AKOR MANU Una pregunta: Donde es Calles?
hola Maboy, estamos a ver si quedamos antes para ir todos juntos hacia alli por si hay alguien que tiene dudas para llegar, si os parece a todos bien lo del centro civico a las 7.10 nos vemos alli todos venga Javi que hoy vas a acabar contento
ahi van unas máquinas buenas, bonitas y no muy baratas la BH de la campeona olímpica Julie Bresset Ver el archivo adjunto 3080343 Ver el archivo adjunto 3080344 la Scale 650b del campeón olímpico Nino Schurter Las Giant de Emil Lindgren La Flash 29er de Yamamoto Kazuhiro Ver el archivo adjunto 3080350 La Haibike de la medallista olímpica Sabine Spitz (con 27'5" también) Ver el archivo adjunto 3080355
por cierto en RCZ Mavic Ksyrium equipe 315€ y las elite 425€, frenos kcnc 100€, manetas Sram apex blancas 200€ y rival negras 225€, todo para carretera y con el código RCZRD
mientras esperamos noticas de los marchistas un video del mundial de BTT maratón de hoy en Francia, de momento sorpresa en la carrera video promocional http://api.dmcloud.net/player/pubpa...a6861e44f108f525439cc7d0170?wmode=transparent este es el de la carrera de hoy http://api.dmcloud.net/player/pubpa...c28b68c4ae69ea9e8b92bd072da?wmode=transparent
Josef Ajram no para http://www.bikezona.com/noticias-ciclismo/josef-ajram-culmina-su-reto-solidario-en-la-gomera/16831/
interesante y gran biografia de uno de los mejores grimpeurs de la historia http://www.ciclismoafondo.es/caf/co...a89c3a2fd31d013a301179eb0008.html?visita=true
Pues valla tela, lo del mundial de maraton si ya de por si es ******, le sumamos el barro e ir por el prado!!!! Ya se convierte en un infierno. Por cierto para mi es duricimo ir por la hierva!!!!
bueno ya tengo un ratejo libre... os cuento Nos juntamos yo, sandro y candeu... nos ponemos a calentear, hacemos el primer kilometro de la marcha... y volvemos y nos ponemos en meta junto a ramon... dan la salida y con el plato puesto... me pongo a tirar, pierdo a candeu por detras, y enseguida me coge, empezamos la primera subida, me regulo bien la respiracion y las piernas, candeu me va guiando con los desarrollos, y consigo subir pero sufriendo pero bien.... luego cogemos una bajada con una senda ... y nos ponemos en los pies de buenaleche... tengo a ramon y candeu animandome, y consigo subir a 10km/h jejejejej pero eso si sufriendo jejejej me llevaban enganchado (como debe de ser)....y conseguimos subir al pico de buena leche (aqui cambia toda la marcha) en este momento me da un bajon psiquico increible, me quedo descolgado.... ahora es un sube y baja antes de la ultima subida (cueva de las palomas) y este sube y baja me remata mas, nada mas empezar una bajada, me dice candeu: va pon plato y justo cuando lo cambio salen flechas como que es para arriba, y yo jodeeeer, ufff el bajon aumentaba y candeu me animaba pero nada, conseguimos salir del ****** sube y baja y ya solo nos queda un repecho de 1km o 1,5 no me acuerdo, pero empinado, candeu lo sube y yo lo subo a pie, me espero como 9 minutos en el habituallamiento.... y yo me disculpo. me siento fatal, pero es una sensacion de impotencia muy grande, el cuerpo no me responde, las piernas ni nada, pero aun asi solo quedaba bajada.. llanito y un repecho de 10 metro... y conseguimos acabarla.... el tiempo no ha sido de 2:40, ha sido 3:25 creo... pero tambien contar de que esta ultima subida el año pasado no estaba, y por culpa mia todo se ha ido por la borda, porque en mitad de buenaleche llevabamos de tiempo 1:15 o 1:20... un tiempazo, y ya con 2 de 3 puertos subidos... pero bueno me siento fatal... en definitiva, que no solo hace falta entrenar las piernas, tambien hay que entrenar la cabeza... y espero que para la del año que viene poder hacerla mejor.... GRACIAS CANDEU mirad a nuestro seguidor.
Javi lo que no tenes que hacer ahoraea comerte la cabeza solo borron y cuenta nueva!!!! Si no me habre bajado yo en carrera jajajja y no pasaba nada. Eso si ahora a seguir entrenando y nada mas!!!!!
Hola,enhorabuena Javi por hacer la marcha,disfruta de aprender de lo bueno y de las limitaciones físicas k todos tenemos.Tomatelo con calma,disfruta del deporte,hay días buenoS y no tanto.Suerte tienes de tener compañeros como Candeu que te ayudan y apoyan. BUENO espero sábado bien el grupo,nosotras salimos viernes y se nos hizo tarde.Además corro la media de Gilet el domingo,uffff k miedo,pero pasó de meterme presión me esforzare e intentaré disfrutar k es muy dura.Sube y baja con 1300 o así de desnivel,...Semana próxima empieco entrene bici pero la que tengo es un tanque y me pesa mucho,ya veremos.
