A los que habeis hecho un medio ironman , os pedería si sois tan ambles de facilitarme un plan de entreno de 30 semanas o aproximado para utilizarlo de guía para mi futuro debut en esta distancia . Gracias
Un plan de entreno. Eso no existe, primero hay que analizar tu capacidad, objetivos, tiempo disponible y llevar un seguimiento, si no te ves capaz de montartelo, habla con alguien que te oriente, pero un plan de entreno............ Es como si quieres robar el Banco de España y te entregan el plan que siguieron para robar en un transatlantico, a lo mejor salió bien, pero a tí no te vale.
Creo que el mensaje está bastante claro , plan de 30 semanas , si no me vas a ayudar no te molestes contestando con evidencias . Un saludo
:malaleche Perdone las molestias. A veces en un hilo se pueden poner comentarios que no parezcan de agradecer por el redactor del post, en cualquier caso, este parece un espaico público donde expresar la opinión y te he expresado la mia. Ara,....si no te va bien, pruebate otra opinión. Saludos :mrgreen:
y cuánto vas a pagar por el plan que te hagan? O tú trabajas gratis? Ahora en serio, te intentan ayudar dándote consejos y encima recriminas, no lo entiendo la verdad. Usa el buscador que se han puesto muchos planes, o prefieres que alguien los busque por ti?
aspirante, aunque no te lo parezca butahib te aconseja bien. Un ironman no es cualquier cosa, no todos tenemos el mismo tiempo libre, historial deportivo, obligaciones familiares, edad, condiciones físicas, etc, etc. Conocer todo esto y adaptartelo a tu caso particular es lo que hace un entrenador con experiencia y eso vale dinero. Nadie te está negando nada. Saludos.
Hola aspirante, hasta ahora yo siempre me he guiado de planes standard y creo que sirven de gran ayuda como orientación y luego tú ya lo adaptas a lo que quieres o puedes hacer, pero para ver las cargas más o menos vienen bien (sin poner en duda que lo ideal es un plan personalizado). Creo que tengo alguno guardado y aunque no creo que tenga 30 semanas le puedes hechar un vistazo. Pónme tu mail en un privado y cuando pueda te lo paso.
