1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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  1. D71btt

    D71btt Miembro

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    Hola,

    no acabo de tener claro este tema.
    Me podeis explicar que es y como afecta la cadencia entrenando.
    he visto articulos que dicen 'lleva una cadencia alta'....o baja...etc...es que no se que es?

    gracias.
     
  2. manchi

    manchi Miembro activo

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    La cadencia es el numero de pedaladas que das por minuto.

    No tengo mucha idea, pero en mis tiempos se decía que tenía que estar entre 60 y 120 pedaladas por minuto (corregidme que seguro que me equivoco...)

    Con una cadencia baja ocurre que estás moviendo desarrollos largos y haciendo mucha fuerza.

    Con una cadencia alta seguramente mueves desarrollos más cortos pero necesitas mucha capacidad pulmonar y cardiaca (a lo Lance Amstrong)

    En general es mejor tirar hacia cadencias altas para no forzár en exceso los músculos y tendones.
     

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