1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

CADENCIAS PARA PEDALEO COMODO.

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por torque, 13 May 2013.

  1. torque

    torque Miembro

    Registrado:
    1 Oct 2006
    Mensajes:
    66
    Me Gusta recibidos:
    0
    Yo voy bien entre 75-90 rpm y he leído algún estudio que por ahí está la.franja típica aunque siembre habrán excepciones. Esto es como el par máximo en los motores de automoción. Es así?

    Saludos.
     
    torque, 13 May 2013
    #1
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

    Registrado:
    4 Oct 2004
    Mensajes:
    23.989
    Me Gusta recibidos:
    5.320
    Ubicación:
    Lega ness
    Strava:
    La franja de pedaleo óptima es personal para cada uno, aunque siempre es positivo intentar trabajarla para encontrarse cómodo a cadencias más altas que nos permitan guardar la musculatura para cuando realmente haga falta en el transcurso de una etapa.
    También hay que tener en cuenta que la cadencia autoelegida es menor en los puertos que en llanos o bajadas.
     
    serpal, 13 May 2013
    #2
  3. fullmonty666

    fullmonty666 Novato

    Registrado:
    20 Nov 2009
    Mensajes:
    14
    Me Gusta recibidos:
    0
    Yo cuando me encuentro más cómodo es entre 110 y 115 rpm en llano. En subida suelo estar entre 90 y 100. Esto depende de las sensaciones de cada uno...
     
    fullmonty666, 14 May 2013
    #3
  4. MARKE

    MARKE Miembro Reconocido

    Registrado:
    12 Jun 2006
    Mensajes:
    940
    Me Gusta recibidos:
    437
    Ubicación:
    Pontevedra
    ESPECTACULAR!!!

    Todas me parecen bastante altas pero las de subida son para nota!!! :biker

    De todos modos, desde mi punto de vista y desde lo que he leido hasta la fecha sobre el asunto me parecen un pelín altas estas cadencias; ahora bien, si las mantienes con comodidad y vas como un tiro en esos terrenos, me quito el sombrero. :amo
     
    MARKE, 14 May 2013
    #4
  5. fullmonty666

    fullmonty666 Novato

    Registrado:
    20 Nov 2009
    Mensajes:
    14
    Me Gusta recibidos:
    0
    JAJA no voy como un tiro, pero simplemente a esas cadencias tengo la sensación de estar haciendo mucho menos esfuerzo que a cadencias más bajas.
    El límite es en los puertos con pendiente moderada/alta, en los que no soy capaz de pedalear a 90-100rpm ni con la relación de transmisión mas baja jajaja Entonces voy a 70-90 y sufriendo...
     
    fullmonty666, 15 May 2013
    #5


Compartir esta página