sé que muchos de vosotrso controlais sobre este tema y yo tengo muchas dudas sobre las calorias que me dice el pulsometro (polar 200) que he gastado y lo que leo por algunas web que se comsume en ciclismo a una vel de aprox 30 k/h yo a esa velocidad vengo gastando segun el pulsometro unas 550 cal/hora con 66 kg de peso sin embrago en calculos online en algunas paginas me dan un consumo de casi 800 a la hora, por supuesto en el pulsometro tengo metidos datos de edad, peso y estatura, ¿cual creeis vosotros que es mas fiable? ¿Que gasto teneis vosotrso a la hora y con qué peso' gracias
Pues yo tambien tengo un polar, y mido unos 177 cm, 69 kg, y 31 años y me da una media de 600 calorias a la hora, si la media de pulsaciones es de 130 de pulso.
Tanto lo del pulsómetro como en las páginas on line que mencionas son estimaciones, yo me fiaría más del pulsómetro, pues seguro que tiene un buen algoritmo para calcular las Kcal consumidas en función de las variables que mencionas (peso, edad, sexo) y sobre todo de las pulsaciones durante todo el trayecto. Lo de la velocidad es más subjetivo, depende de muchos factores, del viento, pendiente, etc.
jejeje te va a venir eros y romper todos los esquemas :mrgreen: que no se puede calcular el gasto calórico así como así. es muy muy muy difícil.. había un post... espera a ver si lo encuentro
ya está, es esta: http://www.foromtb.com/showthread.php?t=573222&highlight=gasto+calorico a leer que tienes pa rato! :mrgreen:
Aparte de que el gasto calórico que te mide un pulsómetro es un estimativo, el número de calorías consumidas creo que es un dato de poca utilidad. Sería mucho más útil saber si para generar ese gasto calórico has consumido grasas, glucógeno o, incluso proteínas. Y eso no hay aparato que lo mida (que yo sepa...)
Incluso las distintas fórmulas usadas por los organismos internaciones (cada uno propone la suya y sus tablas), no son más que estimaciones, mucho más precisas que las de un pulsómetro, pero estimaciones al fin y al cabo. Calcular el gasto calorico es complejo y casi siempre innecesario. Lo que realmente no importa es el peso que tenemos y cual es la alimentación que llevamos.
