Certvicales destrozadas !!!!

Después de una salida en Bici, normalmente me sale un dolor cervical al rededor del cuello. Pensé en un principio que podía ser de forzar el cuello hacia arriba, porque mi casco venia con una visera, se la quite para ir más cómodo, pero aun así. me sigue doliendo el cuello.

Alguna idea de que puede ser, una mala postura seguro, pero dónde, Cuál??? Gracias.

 

Ponte en contacto con fisio-osteópata, seguro que te lo soluciona, sino RMN, que vamos cumpliendo años y las cervicales no son lo que eran.

 

yo creo que tendrias que hablar con algun especialista y que te mandara ejercicios para fortalecer la zona asi aunque no se te quite del todo mejoraras muchisimo.

 

Hola, tal vez podrias revisar tu postura en la bici, esa dolencia es tipica de ir demasiado largo, potencia larga, talla de bici poco adecuada, diferencia entre la altura del sillin y manillar demasiado grande.

si quieres pon una foto tuya de perfil en la bici a ver si vemos algo raro.

Saludos.

 

yo creo q haces muy pocos km ,,,,semanales ,,,puedes ser??

 

Bien, vais bien, pocos no poquísimos, recién estoy empezando. Fotos Aun no tengo,, pero me haré algunas para que me orientéis, Mil Gracias.

 

A mi me pasaba lo mismo y lo he solucionado bastante bién haciendo los estiramientos de cuello, hombros y brazos adecuados al terminar la jornada de bici.

 

revisa la diferencia de altura del manillar al sillín.
saludo

 

a mi me pasa tambien durante los primeros entrenamientos largos de la temporada, pero segun vaya haciendo kilometros y kilometros para el segundo mes ya no suelo tener ninguna molestia.
cuando empieza a molestarme hago unos pequeños estiramientos de cuello y espalda en marcha