Me apuntado en el gimnasio a clases de spinning. Pueden ser perjudiciales a la hora de hacer la base? he empezado las clases basicamente por la falta de tiempo y porque lo tengo al lado de casa, y en hora y media estoy duchado y en casa. Ya se que para hacer la base lo ideal es hacer km a pocoa intensidad y aumentando las horas. Pero por mi trabajo y que tengo un niño de 2 años no me da la vida. Hacer clases de spinning, me puede ayudar? gracias.
si luego lo compaginas con un par de salidas los fines de semana, te puede servir. Siempre que te controles durante la clase de spining, si ves que yendo como el resto de la clase te cuesta seguirles (respetando las pulsaciones), ves a tu ritmo sin respetar el ritmo que marque el profesor.
Has de tener en cuenta que el spinnig es spinnig y el ciclimo es ciclismo, vale pero no es lo mismo, son dos deportes distintos.
