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Hola!! soy un chico de 28 años que quiere llegar a realizar un traitlon en mi vida. Hace más de medio año que no hago deporte de manera continuada... llamadme vago. Total que quiero dar un vuelco completo a mi vida y empezar poco a poco para llegar a lo dicho antes. estaba pensando en comprarme un libro de triatlon "entrenamiento de triatlon" AUTOR/ES: Hermann Aschwer,
que me parece que tiene buena pinta. Estoy bastante verde en esto ya que ciclismo no he hecho, correr corro en la cinta del gimnasio y no tengo casi fondo para nadar... total un desastre!!!
Toda ayuda es buena y agradecería sugerencias y comentarios.
Gracias de antemano!!!

 

Yo empezaría por entrenar cinco días a la semana y intentar hacer un poco de todo, tanto los tres deportes como algo de gimnasio. Por ahora no me obsesionaría con volúmenes tiempos y demás pero si en la continuidad.
No vas a tener problemas para hacer un triatlón en un periodo corto de tiempo, otra cosa es como lo quieras hacer.
No estaría mal que contactaras con algún equipo o entrenador para que puedan guiar y ayudar.

 

un libro te dará informacion y orientacion, a la vez que te pone unas cuantas tablas de entrenamiento que te irán bien

 

Apuntate a un club de tu zona, te ayudaran y mejoraras al 100%.

 

Ei gracias!!!
hay un club en mi zona me informare y también me compraré el libro para irme introduciendo en este mundillo.
os seguiré informando

 

Reafirmo lo del club. Date un año para estar bien. Y antes del tri, vete participando en carreras populares, marchas cicloturistas o mtb, que son mucho mas relajadas. La gente de tri va muy a tope y puedes desanimarte

Saludos

 

sobre todo , si empiezas desde zero , como es tu caso, ves poco a poco , muy poco a poco, si no te quemaras.........