1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Como potenciar las subidas

Tema en 'Bicis 29' iniciado por M-Alfa, 4 Jun 2014.

  1. M-Alfa

    M-Alfa Novato

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    Hola a todos,

    Mi problema en la MTB son las subidas y por mas que lo intento siempre me cuesta demasiado subir y el dolor en cuadriceps se hace insoportable. Algún alma caritativa que me recomiende ejercicios para mejorar las subidas?

    Gracias por vuestra colaboración.
     
    M-Alfa, 4 Jun 2014
    #1
  2. pplu_bea

    pplu_bea A-L-G-I-M-I-A-N-O

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    Ubicación:
    entre el marchante y la corraliza
    ponte un plato mas pequeño y entrena
    no hay mas secreto
    saludos
     
    pplu_bea, 4 Jun 2014
    #2
  3. M-Alfa

    M-Alfa Novato

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    Llevo una doble de 29 y el plato es un 24
     
    M-Alfa, 4 Jun 2014
    #3
  4. ferre_66

    ferre_66 Miembro

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    Podria ser que llevases el sillin demasiado bajo. Para subir el sillin tiene que estar arriba. Una manera de poner el sillin a la altura recomendable es poner el pedal a bajo de su recorrido y apoyar el talón sobre él, con la pierna estirada del todo. Bien sentado en el sillin. Esta es la altura a partir de la cual tienes que encontrar tu posición mas comoda. Prueva....
     
    ferre_66, 5 Jun 2014
    #4
  5. M-Alfa

    M-Alfa Novato

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    Ok, gracias lo probare y te cuento.
     
    M-Alfa, 5 Jun 2014
    #5

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