1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Compatibilidad Gimnasio- MTB

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por MTBElx, 17 Feb 2006.

  1. MTBElx

    MTBElx Novato

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    Voy 3 veces a la semana al gimnasio para aumentar volumen muscular y además salgo también 2 o 3 veces a la semana para entrenar en la bici. No sé si estoy haciéndolo bien, soy de constitución más bien delgada. Mido 1,81 y peso 68 kgs, por lo que no creo que si aumento la musculación y peso vaya a tener ningún problema en mi rendimiento sobre la bici.

    Además, me han ofertado la posibilidad de hacer spinning (ciclismo indoor) una vez a la semana, ¿ vosotros como lo veis?
     
    MTBElx, 17 Feb 2006
    #1
  2. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Tener un buen tono muscular te ayudará en la MTB donde no sólo las piernas necesitan fuerza, sino tambien la espalda y el cuello por la postura y los antebrazos y brazos para aguantar en los largos descensos complicados.

    Si no trabajas con grandes cargas, no cogerás volumen.

    El spinning tampoco va a perjudicar a esas 2/3 salidas semanales.
     
    Alexandros, 17 Feb 2006
    #2
  3. invision

    invision Novato

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    A mi lo que me alucina es el tiempo que tienes, jajaj, como lo haces? tres dias a la semana al gym y 3 veces a la semana salidas con la burra.
    **** que envidia de tiempo libre
     
    invision, 17 Feb 2006
    #3

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