Muy buenas , estoy pensando en realizar la Fudenas de este año y me gustaría saber que complementos nutricionales suelen tomar para pruebas largas. Yo ahora mismo me estoy quitando kilos estoy solo con Lipo 6x (quedamos de grasa). y compotas portátiles de esa de los bebes o barritas energéticas de frutas. Ustedes que suelen tomar o que combinaciones hacen para las pruebas de ese estilo??
Hola canariolp, te cuento mi experiencia de los dos años anteriores en la fudenas de dos días. En mi caso llevaba bebida isotónica y agua y luego alguna barrita de cereales y en los avituallamientos tomaba fruta y la terminé sin problemas. Si vas a hacerte la de competición de 150 kms en un solo día supongo que será diferente. Saludos Javier
Como dice aulaga, parar en cada avituallamiento , llevar el ritmo que mejor se pueda aguantar y lo mejor es la entrada en Jandia .
