Con 28 años

Empezando a entrenar con 28 años hasta donde se puede llegar y cuanto tiempo se tardaría?
Gracias.

 

pues depende de varias cosas, si has hecho deporte hasta ahora, cual de ellos has practicado que sea compatible con ciclismo, genetica, capacidad de sufrimiento, tiempo disponible para entrenar, y entrenar mucho y bien. Para llegar lo mas lejos posible, lo mas recomendable es un entrenador que saque lo mejor de ti.

 

Yo creo que básicamente dependerá bastante en lo que hayas hecho hasta ahora en tu vida deportiva. Si dedicabas tiempo a otro deporte similar y tienes una buena base puedes plantarte en un buen nivel en poco tiempo. Si lo que pretendes es llegar a elite o profesional y suponiendo que tienes una buena base, lo veo muy difícil, pero cosas mas raras se han visto. Si suponemos que partes prácticamente de cero, con esa edad puedes llegar aún a tener un buen nivel medio/alto pero con mucho esfuerzo y dedicación.

Decirte que todo eso son simplemente suposiciones y como te comenta el compañero anterior, dependerá de tu estado de forma, genética, tiempo de dedicación, capacidad de asimilación y un sin fin de cosas personales que dependen de cada persona.

 

Gracias a los dos por contestar.

Mi ilusión es llegar a competir, no me importa mucho la categoría.
Master es la categoría de menor nivel? no hay ninguna categoría mas asequible?
Porque por lo que he leído empezando ahora hasta llegar a un nivel para poder participar en Master, me puedo pasar bastante tiempo.

 

En noviembre comentaste que tenías un FTP de 2w/kg.

Mi consejo es que te lo tomes con calma y que vayas entrenando tanto las capacidades físicas como las habilidades y que cuando estés rondando los 4w/kg te plantees ir a alguna carrera. En los dos años que te faltan para poder competir en master es posible que te pongas a ese nivel si te lo tomas en serio y tienes una genética medio decente.

 

Este es un deporte en que se progresa con los años, tómalo con calma y recuerda que los buenos cimientos son fundamentales para todo en la vida. Un buen tono muscular te protegerá de lesiones, por lo que te aconsejo completar tu actividad con ejercicios en gimnasio. La flexibilidad es otro de los pilares, debes estirar tras cada salida. El descanso es otra fase del entrenamiento en la que el cuerpo se repone. Y qué decir de la alimentación.
Y si no estás con los "cabeza de carrera" tampoco pasa nada, también se difruta en medio y en el final.

El tiempo responderá tu preunta ;-)

 

Creo que tu única categoría es ELITE, aquí es donde están muchos de los más fuertes, sólo cuando cumplas los 30 podrás inscribirte en MASTER 30 o seguir voluntariamente en ELITE.

 

¿ Se puede participar solo o hay que ir con un equipo en la categoría Senior - Master 30 ?

 

Si te pusieras a entrenar a tope lo que llegaría es a quemarte y a dejarlos a los cuatro días.
Concentrate en pasartelo bien con la bici.

 

No se debería de empezar ya y competir a tope